Free Printable Quiz zu TedEd Prokrastination

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Quiz zu TedEd Prokrastination

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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Was ist laut Video der Hauptunterschied zwischen Prokrastination und gutem Zeitmanagement?

Prokrastination ist das Verschieben ohne triftigen Grund, mit negativen Folgen.

Prokrastination ist das Verschieben, weil die Aufgabe unwichtig ist.

Zeitmanagement heisst, alle Aufgaben sofort zu erledigen.

Zeitmanagement ist nur wichtig, wenn man faul ist.

Warum versucht unser Körper laut Video, uns durch Prokrastination zu schützen?

Weil Prokrastination den Stress dauerhaft senkt.

Weil wir uns vor körperlicher Anstrengung fürchten.

Weil wir dadurch mehr Zeit für angenehme Aktivitäten haben.

Weil bestimmte Aufgaben als Bedrohung auf uns wirken.

Wenn du dich beim Lernen für eine Prüfung gestresst fühlst und immer wieder E-Mails checkst, welche Tendenz zeigt dieses Verhalten gemäss dem Video?

Das aktive Ansprechen zugrundeliegender Bedenken.

Effektives Zeitmanagement.

Das Entwickeln von Selbstmitgefühl.

Das Vermeiden der als Bedrohung wahrgenommenen Aufgabe.

Eine Schülerin oder ein Schüler hvermeidet es, Feedback zu erhalten, und schiebt Gespräche mit der Lehrperson auf. Was könnte man aus diesem Verhalten über die Schülerin bzw. den Schüler schliessen?

Er/Sie ist sehr selbstbewusst und scheut keine Herausforderung.

Er/Sie hat wahrscheinlich ein geringes Selbstwertgefühl oder Angst vor Kritik.

Er/Sie ist sehr organisiert und hat gute Zeitmanagement-Fähigkeiten.

Er/Sie ist faul und möchte die Arbeit nicht erledigen.

Eine Person behauptet, Prokrastination sei gleich Faulheit. Warum ist diese Aussage laut dem Text falsch?

Faulheit ist ein Zeichen für zu viel Energie.

Faulheit äussert sich durch Energielosigkeit, Prokrastination oft durch Sorgen oder Überdenken.

Prokrastination ist immer eine bewusste Entscheidung gegen die Arbeit.

Das Video sagt, Faulheit und Prokrastination sind im Grunde dasselbe.

Ein Schüler vermeidet es, seine Hausaufgaben zu beginnen, weil er befürchtet, sie nicht gut genug zu machen. Welcher Faktor treibt ihn hier hauptsächlich zur Prokrastination an?

Ein Mangel an Interesse an der Aufgabe.

Die Notwendigkeit, sich zuerst auszuruhen.

Eine tiefe Angst vor dem Versagen.

Mangel an Zeitmanagement-Fähigkeiten.

Warum wird im Video Prokrastination als ein Teufelskreis beschrieben, besonders in Bezug auf Stress?

Weil sie keine Auswirkungen auf die Gesundheit oder das Wohlbefinden hat.

Weil sie nur bei sehr faulen Menschen auftritt und diese dann noch fauler macht.

Weil sie kurzfristig den Stress senkt, ihn aber langfristig erhöht und verstärkt.

Weil Prokrastination immer zu guten Ergebnissen führt.

Eine Freundin sagt, sie müsse nur disziplinierter sein, um nicht mehr zu prokrastinieren. Was müsste man laut Video zu dieser Annahme sagen?

Das Video sagt, dass Disziplin nur für bestimmte Aufgaben wichtig ist, nicht für alle.

Das Video stimmt zu, dass Disziplin der absolut entscheidende Faktor ist.

Das Video widerspricht, da zu strenge Selbstkritik Aufgaben negativer erscheinen lassen kann.

Das Video gibt keine Empfehlung zur Rolle von Disziplin bei Prokrastination.

Du hast bemerkt, dass du oft wichtige Aufgaben aufschiebst, weil sie dir zu gross erscheinen. Was wäre ein erster Schritt, um dieses Muster zu durchbrechen und eine Aufgabe anzugehen?

Sofort eine Ablenkung suchen, um den Druck zu mindern.

Die Aufgabe in mehrere kleine, machbare Schritte unterteilen.

Abwarten, bis der letzte Moment gekommen ist, um sie zu erledigen.

Andere bitten, die Aufgabe für dich zu erledigen.

10.

Du hast eine Aufgabe aufgeschoben und bereust es. Wie könntest du mit dir selbst umgehen, um zukünftige Prokrastination zu reduzieren?

Dich selbst stark kritisieren, um es beim nächsten Mal besser zu machen.

Dir verzeihen und planen, wie du es das nächste Mal anders machst.

Die Schuld auf äussere Umstände schieben und nichts ändern.

Dich einfach ablenken, um das unangenehme Gefühl zu vermeiden.

100 %

Quiz zu TedEd Prokrastination

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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