Wayground
Healthy and Unhealthy Habits - Printable พลศึกษา Worksheets ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 - Wayground

Healthy and Unhealthy Habits

Lisa Adamson

สร้างโดย Lisa Adamson

10 คำถาม

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3

พลศึกษา

อัปเดตแล้ว ต.ค. 2569

แบบฝึกหัดเรื่อง "พฤติกรรมที่ดีและไม่ดี" สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ช่วยให้นักเรียนแยกแยะพฤติกรรมที่ส่งเสริมหรือทำลายสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาพอารมณ์ แบบฝึกหัดนี้ประกอบด้วยคำถามแบบเลือกตอบ 9 ข้อ และคำถามแบบเลือกคำตอบ 1 ข้อ นักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ความสำคัญของการออกกำลังกาย ปริมาณผักและผลไม้ที่ควรรับประทานต่อวัน นิสัยการนอนหลับที่ดี และวิธีที่ครอบครัว เพื่อน สื่อ และวัฒนธรรมสามารถส่งผลต่อพฤติกรรมด้านสุขภาพ แบบฝึกหัดนี้ยังช่วยให้นักเรียนตระหนักถึงอิทธิพลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารแปรรูปสูง ส่วนคำถามแบบเลือกคำตอบนั้น นักเรียนจะต้องระบุวิธีต่างๆ ที่สื่อสามารถส่งผลต่อทางเลือกด้านสุขภาพ ซึ่งเปิดโอกาสให้ครูได้อธิบายว่าทำไมจึงมีคำตอบที่ถูกต้องมากกว่าหนึ่งข้อ แบบฝึกหัดที่พิมพ์ได้ฟรีนี้มีเฉลยคำตอบครบถ้วนสำหรับการทบทวน การฝึกฝนด้วยตนเอง หรือการประเมินผลระหว่างเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ

การตั้งค่าแผ่นงาน

ขนาดตัวอักษร

S
M
L
XL
Waygroundแผ่นงาน

Healthy and Unhealthy Habits

คำถามทั้งหมด: 10

ชื่อ
ระดับ
วันที่
1.

What is the definition of a healthy habit?

a)

a behavior that harms a person's physical, mental and emotional well-being.

b)

a behavior that benefits a person's physical, mental and emotional well-being.

c)

a behavior that does not effect a person's physical, mental and emotional well-being.

2.

Which factors can influence or affect our health behaviors?

a)

Family

b)

Friends

c)

Media

d)

Culture

e)

All of the above

3.

Which of the following is an unhealthy way that family can influence our health behaviors?

a)

Provide healthy meals

b)

allowing us to play video games all night

c)

encouraging us to exercise

d)

encouraging us to play outside

4.

What is the importance of physical activity?

a)

improves heart health

b)

helps keep a healthy weight

c)

helps keep mood and energy boosted

d)

All of the above

5.

Which of the following is a healthy habit?

a)

eating one type of food

b)

eating a balanced meal with fruits and vegetables

c)

skipping meals

d)

eating Takis

6.

Which of the following is a healthy habit?

a)

eating processed foods like chips, and candy, and fast food

b)

eating fresh whole foods like fruits and vegetables

c)

drinking soda pop daily

d)

playing video games all night

7.

Which of the following is an unhealthy habit?

a)

drinking sugary drinks like soda pop

b)

drinking plenty of water

c)

eating the fruits and vegetables daily

d)

getting plenty of sleep each night

8.

What is the daily amount of fruits and vegetables someone should eat?

a)

10-12 servings

b)

3-5 servings

c)

1-3 servings

d)

6-9 servings

9.

In what ways does media affect our choices for our health? (More the 1 answer)

a)

show ads with unhealthy choices of food

b)

cause us to have too much screen time

c)

constantly comparing our lives to others

d)

people follow other people's bad choices

10.

Which of the following is a healthy habit?

a)

sleeping for 7-8 hours a night

b)

sleeping for less than 6 hours a night

c)

sleeping for more than 10 hours a night

d)

getting up in the middle of the night to play video games

Waygroundแป้นคำตอบ

Healthy and Unhealthy Habits

คำถามทั้งหมด: 10

1.
b)

a behavior that benefits a person's physical, mental and emotional well-being.

2.
e)

All of the above

3.
b)

allowing us to play video games all night

4.
d)

All of the above

5.
b)

eating a balanced meal with fruits and vegetables

6.
b)

eating fresh whole foods like fruits and vegetables

7.
a)

drinking sugary drinks like soda pop

8.
b)

3-5 servings

9.
a)

show ads with unhealthy choices of food

, b)

cause us to have too much screen time

, c)

constantly comparing our lives to others

, d)

people follow other people's bad choices

10.
a)

sleeping for 7-8 hours a night

Browse by subjects

เรียกดูตามระดับชั้น

เรียกดูตามรูปแบบ

คำถามที่พบบ่อย

แบบฝึกหัดเรื่องนิสัยที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพนี้ครอบคลุมเนื้อหาอะไรบ้าง?

แบบฝึกหัดสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 นี้ ประกอบด้วยคำถามแบบเลือกตอบ 9 ข้อ และคำถามแบบเลือกคำตอบหลายข้ออีก 1 ข้อ เพื่อประเมินความสามารถของนักเรียนในการระบุพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพ นักเรียนจะต้องจำแนกประเภทพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับ และการใช้เวลาอยู่หน้าจอ ตระหนักถึงอิทธิพลจากครอบครัว เพื่อน สื่อ และวัฒนธรรม และระบุปริมาณผักและผลไม้ที่ควรบริโภคต่อวัน ซึ่งอยู่ที่ 3-5 ส่วน

ฉันจะใช้แบบฝึกหัดนี้ในการสอนเรื่องนิสัยที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?

เริ่มแบบฝึกหัดโดยให้คำจำกัดความของพฤติกรรมสุขภาพที่ดีว่า เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาพอารมณ์ ก่อนที่นักเรียนจะทำงานด้วยตนเอง ให้พูดคุยถึงตัวอย่างต่างๆ เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารสดใหม่ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ใช้คำถามแบบเลือกตอบข้อสุดท้ายเพื่อกระตุ้นการสนทนาในชั้นเรียนเกี่ยวกับว่าโฆษณา เวลาอยู่หน้าจอ การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และทางเลือกของผู้อื่นสามารถส่งผลต่อการตัดสินใจด้านสุขภาพได้อย่างไร

ฉันควรสังเกตข้อผิดพลาดอะไรบ้างเมื่อนักเรียนทำแบบฝึกหัดนี้เสร็จ?

นักเรียนอาจเลือกอิทธิพลของสื่อเพียงอย่างเดียวในข้อคำถามแบบเลือกหลายข้อ แทนที่จะเลือกผลกระทบที่ถูกต้องทั้งสี่ข้อ นอกจากนี้ พวกเขาอาจสับสนระหว่างตัวอย่างที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่มน้ำ การรับประทานผักและผลไม้ หรือการนอนหลับ 7-8 ชั่วโมง กับตัวอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การอดอาหาร หรือการนอนดึกเพื่อเล่นวิดีโอเกม ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนแยกแยะความแตกต่างระหว่างปริมาณการบริโภค 3-5 หน่วยบริโภคต่อวัน กับช่วงปริมาณการบริโภคอื่นๆ ได้

ฉันจะมอบหมายและให้คะแนนแบบฝึกหัดเรื่องพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพนี้ได้อย่างไร?

คุณสามารถมอบหมายงานนี้เป็นไฟล์ PDF ที่พิมพ์ได้ หรือเป็นแบบทดสอบดิจิทัลบน Wayground ก็ได้ แบบฝึกหัดนี้มีเฉลยคำตอบครบถ้วน และสามารถตรวจงานส่งแบบพิมพ์ได้โดยการสแกนงานของนักเรียนด้วยแอป Wayground for Teachers ตัวเลือกไฟล์ PDF ยังสามารถใช้สนับสนุนการเรียนการสอนในกรณีที่ชั้นเรียนต้องการลดเวลาการใช้หน้าจอได้อีกด้วย

ฉันจะปรับแบบฝึกหัดนี้ให้เหมาะสมกับนักเรียนของฉันได้อย่างไร?

ใช้การตั้งค่าขั้นสูงของแบบฝึกหัดเพื่อปรับระยะห่างระหว่างตัวอักษรและขนาดตัวอักษรสำหรับคำถามแบบเลือกตอบหลายตัวเลือกและคำถามแบบเลือกหลายรายการ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้แบบอักษรที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย หรือแปลคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพเป็นภาษาอื่นได้ หากการแปลนั้นช่วยให้เข้าถึงเนื้อหาได้ง่ายขึ้น

ฉันจะหาแบบฝึกหัดแบบนี้เพิ่มเติมได้ที่ไหนบน Wayground?

Wayground มีแบบฝึกหัดและโจทย์ฝึกหัดมากมายให้ดาวน์โหลดฟรีในหลากหลายวิชา พร้อมไฟล์ PDF และเฉลยคำตอบ เพื่อช่วยให้นักเรียนพัฒนาทักษะและความเข้าใจในแนวคิดสำคัญๆ ดูแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://wayground.com/en-us/worksheets

© 2026 Wayground Inc.

Accessibility and Inclusion