Wayground
Nutrition and Wellness - Printable Education Worksheets ระดับ 11 - Wayground

Nutrition and Wellness

20 คำถาม

9th - 12th ระดับชั้น

Education

แบบฝึกหัดโภชนาการและสุขภาวะ (Nutrition and Wellness) เป็นแบบฝึกหัดที่พิมพ์ได้ฟรีสำหรับนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย (เกรด 9-12) ที่สร้างความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นและบทบาทของสารอาหารเหล่านั้นต่อสุขภาพโดยรวม แบบฝึกหัดประกอบด้วยคำถาม 20 ข้อ—19 ข้อเป็นแบบเลือกตอบ และ 1 ข้อเป็นแบบเลือกตอบหลายตัวเลือก—นักเรียนจะได้ระบุสารอาหารที่จำเป็น 6 ชนิด เชื่อมโยงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำ กับการทำงานเฉพาะส่วนของร่างกาย และทบทวนแนวคิดทางโภชนาการที่เกี่ยวข้อง เช่น แคลอรี่ โซเดียม MyPlate และวิตามินที่ละลายในไขมัน แบบฝึกหัดนี้ใช้คำถามที่อิงตามคำจำกัดความ ข้อความถูกหรือผิด และแบบฝึกหัดเลือกคำตอบที่ถูกต้องทั้งหมด เพื่อตรวจสอบว่านักเรียนสามารถแยกแยะชื่อสารอาหาร หน้าที่ และข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้หรือไม่ เหมาะสำหรับวิชาสุขภาพ สุขภาวะ วิทยาศาสตร์ครอบครัวและผู้บริโภค หรือบทเรียนโภชนาการเบื้องต้น รวมถึงการทบทวนหรือการประเมินผลระหว่างเรียน มีเฉลยคำตอบครบถ้วน ทำให้แบบฝึกหัดที่พิมพ์ได้ฟรีนี้สะดวกสำหรับการฝึกฝนด้วยตนเอง การเรียนในห้องเรียน หรือการทบทวนที่บ้าน

การตั้งค่าแผ่นงาน

ขนาดตัวอักษร

S
M
L
XL
แผ่นงาน

Nutrition and Wellness

คำถามทั้งหมด: 20

ชื่อ
ระดับ
วันที่
1.

What are the 6 essential nutrients

a)

Carbohydrates, Fats, Protein, Fruits, Veggies, Meats

b)

Carbohydrates, Meats, Fats, Protein, Vitamins, Minerals

c)

Carbohydrates, Protein, Fats, Veggies, Minerals, Water

d)

Carbohydrates, Fats, Protein, Vitamins, Minerals, Water

2.

Salt is also known as.... (Limit your amount of salt intake each day to prevent heart disease.)

a)

Sugar

b)

Sodium

c)

Lodium

d)

Rodium

3.

What measures energy in food?

a)

Calories

b)

Ruler

c)

Thermometer

d)

Food label

4.

MyPlate used to be called the Food Guide Pyramid.

a)

True

b)

False

5.

Picky eating is typical for many preschoolers.

a)

True

b)

False

6.

a chemical substance that helps maintain the body and its functions

a)

carbohydrate

b)

nutrients

c)

fats

d)

water

7.

nutrients are important for (choose all that apply)

a)

energy

b)

growth and repair

c)

maintenance of bodily function

d)

muscle gain

8.

the body's main sources of energy

a)

protein

b)

fats

c)

carbohydrates

d)

minerals

9.

helps build and repair body tissues and muscles

a)

fats

b)

carbohydrates

c)

minerals

d)

protein

10.

fats are also known as _______

a)

carbohydrates

b)

water

c)

vitamins

d)

lipids

11.

promote healthy skin and protect internal organs

a)

vitamins

b)

minerals

c)

fats

d)

proteins

12.

vitamins, minerals and water have no calories

a)

true

b)

false

13.

Which one is not a fat-soluble vitamin?

a)

vitamin A

b)

vitamin K

c)

vitamin C

d)

vitamin E

14.

promotes bone, muscle, heart and brain function

a)

fat

b)

vitamins

c)

minerals

d)

water

15.

macrominerals are needed in small amounts

a)

true

b)

false

16.

carries nutrients throughout the body and regulates the body temperature

a)

juice

b)

fats

c)

minerals

d)

water

17.

not eating enough food to keep a healthy body weight and activity level

a)

nutrition

b)

malnutrition

c)

undernutrition

d)

diabetes

18.

lack of proper nutrients in the diet

a)

malnutrition

b)

undernutrtion

c)

nutrition

d)

nutrients

19.

a condition in which the body cannot properly control the level of sugar in the blood

a)

insulin

b)

diabetes

c)

anaphylactic shock

d)

allergen

20.

body's negative reaction to a particular substance

a)

allergen

b)

allergy

c)

anaphylactic shock

d)

insulin

แป้นคำตอบ

Nutrition and Wellness

คำถามทั้งหมด: 20

1.
d)

Carbohydrates, Fats, Protein, Vitamins, Minerals, Water

2.
b)

Sodium

3.
a)

Calories

4.
a)

True

5.
a)

True

6.
b)

nutrients

7.
a)

energy

, b)

growth and repair

, c)

maintenance of bodily function

8.
c)

carbohydrates

9.
d)

protein

10.
d)

lipids

11.
c)

fats

12.
a)

true

13.
c)

vitamin C

14.
c)

minerals

15.
b)

false

16.
d)

water

17.
c)

undernutrition

18.
a)

malnutrition

19.
b)

diabetes

20.
b)

allergy

Browse by subjects

เรียกดูตามระดับชั้น

เรียกดูตามรูปแบบ

คำถามที่พบบ่อย

แบบฝึกหัดด้านโภชนาการและสุขภาพครอบคลุมหัวข้ออะไรบ้าง?

แบบฝึกหัดสำหรับนักเรียนระดับชั้น ม.3-ม.6 นี้ ครอบคลุมสารอาหารที่จำเป็น 6 ชนิด ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำ รวมถึงหน้าที่ของแต่ละชนิด แบบฝึกหัดประกอบด้วย 20 ข้อ โดยใช้รูปแบบคำถามแบบเลือกตอบ ถูกหรือผิด และแบบเลือกคำตอบหลายข้อ เพื่อประเมินความเข้าใจเกี่ยวกับบทบาทของสารอาหาร แคลอรี่ โซเดียม MyPlate วิตามินที่ละลายในไขมัน และแนวคิดด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

ฉันจะใช้แบบฝึกหัดนี้ในการสอนเรื่องสารอาหารจำเป็น 6 ชนิดได้อย่างไร?

เริ่มจากการแนะนำสารอาหารที่จำเป็น 6 ชนิดก่อน จากนั้นขอให้นักเรียนอธิบายว่าแต่ละชนิดมีส่วนช่วยอะไรต่อร่างกายบ้าง ก่อนที่จะทำแบบฝึกหัด ใช้คำถามที่เน้นหน้าที่การทำงานเพื่อกระตุ้นการอภิปรายว่าทำไมคาร์โบไฮเดรตจึงเกี่ยวข้องกับพลังงาน โปรตีนเกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และไขมันเกี่ยวข้องกับการปกป้องและผิวพรรณที่แข็งแรง ทบทวนคำถามแบบเลือกตอบหลายข้อร่วมกันในชั้นเรียน เพื่อให้นักเรียนอธิบายว่าเหตุใดสารอาหารจึงช่วยสนับสนุนพลังงาน การเจริญเติบโต การซ่อมแซม และการบำรุงรักษาของร่างกาย

ฉันควรระวังข้อผิดพลาดอะไรบ้างเมื่อนักเรียนทำแบบฝึกหัดโภชนาการนี้?

นักเรียนอาจสับสนระหว่างชื่อสารอาหารกับกลุ่มอาหาร เลือกอาหารเช่นผลไม้หรือเนื้อสัตว์เมื่อระบุสารอาหารจำเป็น 6 ชนิด หรือสับสนบทบาทของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ระวังความสับสนระหว่างโซเดียมกับน้ำตาล แคลอรี่กับฉลากอาหาร และวิตามินซีกับวิตามินที่ละลายในไขมัน ในข้อสอบแบบเลือกหลายข้อ นักเรียนอาจเลือกประโยชน์เพียงข้อเดียวแทนที่จะเลือกประโยชน์ทั้งสามข้อของสารอาหารที่เกี่ยวข้อง

ฉันจะมอบหมายและให้คะแนนแบบฝึกหัดเรื่องโภชนาการและสุขภาพได้อย่างไร?

แบบฝึกหัดนี้มีให้ดาวน์โหลดในรูปแบบ PDF ที่สามารถพิมพ์ได้ และเป็นแบบทดสอบดิจิทัลบน Wayground พร้อมเฉลยคำตอบครบถ้วนสำหรับทั้ง 20 ข้อ คุณสามารถตรวจงานที่พิมพ์ออกมาได้โดยการสแกนงานของนักเรียนด้วยแอป Wayground for Teachers หรือตรวจสอบคำตอบผ่านแบบทดสอบดิจิทัล รูปแบบที่พิมพ์ได้ยังช่วยให้โรงเรียนมีทางเลือกในการลดเวลาการใช้หน้าจออีกด้วย

ฉันจะปรับแบบฝึกหัดเรื่องโภชนาการและสุขภาพนี้ให้เหมาะสมกับนักเรียนของฉันได้อย่างไร?

ใช้การตั้งค่าขั้นสูงของแบบฝึกหัดเพื่อปรับระยะห่างระหว่างตัวอักษรและขนาดตัวอักษร เพื่อให้คำจำกัดความของสารอาหาร ข้อความจริงหรือเท็จ และตัวเลือกคำตอบอ่านง่ายขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้แบบอักษรที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย หรือแปลแบบฝึกหัดเป็นภาษาอื่นได้ ตัวเลือกเหล่านี้จะช่วยให้คำศัพท์เกี่ยวกับโภชนาการและคำแนะนำในการเลือกหลายข้อเข้าถึงได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงเนื้อหาของแบบฝึกหัด

ฉันจะหาแบบฝึกหัดแบบนี้เพิ่มเติมได้ที่ไหนบน Wayground?

Wayground มีแบบฝึกหัดและโจทย์ฝึกหัดมากมายให้ดาวน์โหลดฟรีในหลากหลายวิชา พร้อมไฟล์ PDF และเฉลยคำตอบ เพื่อช่วยให้นักเรียนพัฒนาทักษะและความเข้าใจในแนวคิดสำคัญๆ ดูแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://wayground.com/en-us/worksheets

© 2026 Wayground Inc.

Accessibility and Inclusion