แบบฝึกหัดเรื่อง "การเรียกร้องสิทธิของตนเอง" เป็นแบบฝึกหัดที่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3-6 ที่ช่วยสร้างทักษะเชิงปฏิบัติในการรู้จักว่าเมื่อใดและอย่างไรควรพูดเพื่อเรียกร้องความต้องการของตนเอง แบบฝึกหัดนี้ประกอบด้วยคำถามแบบเลือกตอบ 15 ข้อ และคำถามแบบเลือกตอบหลายข้ออีก 1 ข้อ นักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเรียกร้องสิทธิของตนเองในสถานการณ์ต่างๆ ในโรงเรียน แยกแยะคำขอที่สร้างสรรค์ออกจากคำตอบที่ไม่เป็นประโยชน์ และพิจารณาว่าทำไมการสื่อสารที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจงจึงมีความสำคัญ
แบบฝึกหัดนี้ยังให้นักเรียนได้ไตร่ตรองถึงนิสัยการเรียกร้องสิทธิของตนเอง รวมถึงเมื่อใดที่พวกเขาแสวงหาคำตอบ พวกเขาขอความช่วยเหลือจากใคร และการสนับสนุนที่ได้รับจากเพื่อนและครอบครัว แบบฝึกหัดนี้เน้นย้ำว่าการเรียกร้องสิทธิของตนเองเป็นทักษะที่เรียนรู้ได้และนำไปใช้ได้ในระดับมัธยมศึกษาและในอนาคต เชื่อมโยงทางเลือกของนักเรียนกับความสำเร็จทางด้านวิชาการและการศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษา แบบฝึกหัดที่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีนี้มีเฉลยคำตอบครบถ้วนเพื่อให้ตรวจสอบและให้คะแนนได้ง่าย