Pentingnya Vitamin dan Mineral

Front

Penyakit akibat kekurangan vitamin A:

Back

Kebutaan malam, xerophthalmia, peningkatan risiko infeksi.

Front

Mineral penting untuk kesehatan tulang:

Back

Kalsium, fosfor

Front

Gejala kekurangan vitamin C?

Back

Kelelahan, nyeri otot, gusi berdarah, penyembuhan luka lambat.

Front

Peran vitamin D dalam tubuh

Back

Esensial untuk penyerapan kalsium, kesehatan tulang, fungsi imun, dan regulasi pertumbuhan sel.

Front

Penyakit akibat kekurangan zat besi?

Back

Anemia

Front

Sumber makanan kaya kalsium:

Back

Susu, yogurt, keju, brokoli, bayam, salmon, sarden.

Front

Dampak kekurangan vitamin B12?

Back

Anemia, kelelahan, gangguan neurologis, masalah kognitif.

Front

Hubungan magnesium dan kesehatan jantung

Back

Magnesium penting untuk kesehatan jantung, membantu mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.

Front

Vitamin yang mendukung sistem imun:

Back

Vitamin C

Front

Kekurangan yodium pada tubuh.

Back

Gangguan tiroid, gondok, dan hipotiroidisme.