Estrés

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Sofia Carin
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1.
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Es una activación, que puede tener consecuencias positivas o negativas. Si se prolonga es perjudicial.
2.
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Afrontamiento
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“esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes, que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo”
3.
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Definición de estrés Seyle
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Es una “respuesta general del organismo ante cualquier estímulo estresor o situación estresante”. Cuando la situación de estrés se prolonga, hay una secuencia de reacciones fisiológicas
4.
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Síndrome General de Adaptación
Back
Alarma
Resistencia
claudicación
5.
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Reacción de alarma (corresponde a la respuesta de lucha o huida) función
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Movilizar los recursos del organismo activándolo. Pero el organismo no puede mantener esa activación intensa mucho tiempo. Si es intenso e inevitable, puede morir; si se mantiene el estrés pero no es tan grave, entonces entra en una fase de resistencia
6.
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Fase de resistencia función
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El organismo intenta adaptarse al estresor. El organismo se vuelve vulnerable a los problemas de salud (Seyle, 1956)(úlcera, hipertensión, asma, enfermedades autoinmunes). Si se prolonga la activación comienza la fase de agotamiento o claudicación.
7.
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Fase de agotamiento o claudicación
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Es probable que se desarrolle una enfermedad, incluso la muerte
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