Senam Irama untuk Siswa Kelas 5

Front

Pengertian Senam Irama

Back

Gerakan senam dengan irama musik

Front

Tujuan Senam Irama

Back

Meningkatkan kelenturan dan koordinasi

Front

Unsur Utama

Back

Irama, gerakan, kelenturan

Front

Manfaat Fisik

Back

Meningkatkan kebugaran tubuh

Front

Manfaat Mental

Back

Mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi

Front

Jenis Musik

Back

Pop, klasik, tradisional

Front

Gerakan Dasar

Back

Langkah, ayunan, putaran

Front

Peralatan

Back

Matras, pita, bola

Front

Pakaian Senam

Back

Baju olahraga, sepatu senam

Front

Pemanasan

Back

Peregangan otot sebelum senam