Nutrition (Spanish)

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¿Cuál NO es un tipo de grasa?
Options: saturada, trans, insaturada, carbohidrato

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carbohidrato

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Calcio, potasio, zinc, magnesio son todos ejemplos de...

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minerales

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Los carbohidratos son nuestra principal fuente de...

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energía

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¿Qué nutriente ayuda a reparar el daño celular y tisular?

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proteínas

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¿Cuál se considera el nutriente más importante?
Opciones: agua, vitaminas, proteína, carbohidratos

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agua

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Los siguientes son ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos SIMPLES: cacahuetes, pan, yogur; arroz blanco, pan blanco, pastel; arroz integral, pan integral, manzanas; col rizada, brócoli, zanahorias.

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arroz blanco, pan blanco, pastel

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Los siguientes son ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos COMPLEJOS: cacahuetes, pan, yogur; avena, manzanas, arroz integral; pan blanco, arroz blanco, galletas; cebada, jengibre, ajo.

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avena, manzanas, arroz integral

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_____________ son sustancias que proporcionan el alimento esencial para el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de la vida.

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Nutrientes

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Los frijoles, nueces, semillas y huevos pertenecen al grupo de alimentos ___________.

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proteína

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¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos?

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granos, frutas, verduras, proteínas, lácteos