N1 - Prueba - Cuidarse a uno mismo

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¿Cuál es un aspecto crucial del bienestar general mencionado en el texto?

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La salud mental

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¿Qué papel juega el autocuidado en el mantenimiento de la salud mental según el texto?

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Juega un papel vital

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¿Cuál de las siguientes NO es una técnica de relajación mencionada en el texto? Meditación, Respiración profunda, Yoga, Correr

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Correr

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¿Qué actividades se mencionan como parte del autocuidado para promover el bienestar personal? Alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado, Ver televisión, comer en exceso y dormir poco, Trabajar horas extras, evitar el ejercicio y comer rápido, Salir de fiesta, dormir tarde y comer comida rápida

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Alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado

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¿Qué se promueve al practicar regularmente técnicas de relajación según el texto?

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Conciencia de uno mismo y del entorno

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¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la importancia del sueño según el texto?
El sueño es importante solo para el crecimiento físico.
Dormir bien mejora el aprendizaje, la concentración y la memoria.
El sueño solo afecta el estado de ánimo y la actitud.
Dormir poco no tiene un impacto significativo en la salud.

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Dormir bien mejora el aprendizaje, la concentración y la memoria.

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Evaluating

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¿Qué relación establece el autor entre la nutrición y la salud emocional?

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Una buena alimentación puede promover la salud emocional y física.

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Evaluating

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¿Por qué es importante prestar atención a las señales que nos da nuestro cuerpo?

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Para evitar situaciones insalubres o inseguras.

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Applying

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María tiene dolor de garganta, ¿qué debe hacer?

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Ir al doctor

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¿Qué debe hacer tu amigo si (if) tiene fiebre?

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Tomar medicamentos