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¿Cómo te sientes cuando alguien te escucha atentamente?

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Me siento valorado y comprendido.

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Describe una situación en la que expresaste tus emociones. ¿Cómo te sentiste después?

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Después de expresar mis emociones, me sentí aliviado y más cercano a mi amigo.

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¿Qué significa para ti la empatía y cómo la practicas en tu vida diaria?

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La empatía significa comprender y compartir los sentimientos de los demás, y la practico escuchando activamente y ofreciendo apoyo emocional.

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¿Cómo puedes mejorar tu autoconfianza en situaciones sociales?

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Practica la exposición gradual y mejora tus habilidades de comunicación.

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Reflexiona sobre un momento en que perdonaste a alguien. ¿Qué aprendiste de esa experiencia?

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Aprendí que el perdón es un acto liberador que beneficia a ambas partes.

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¿Cómo puedes comunicar tus pensamientos de manera más clara?

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Organiza tus ideas y usa un lenguaje sencillo.

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¿Qué emociones sientes cuando alguien no te escucha?

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Frustración, tristeza, ira.

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¿Por qué es importante perdonar, incluso si no es fácil?

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Es importante perdonar para liberar el rencor y promover la sanación personal.

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¿Cómo puedes demostrar empatía hacia un compañero que está pasando por un mal momento?

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Escucha activa, ofrece apoyo emocional y valida sus sentimientos.

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¿Qué técnicas utilizas para expresar tus emociones sin herir a los demás?

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Comunicación asertiva y empatía.