Физическая культура

Front

Что такое физическая культура?

Back

Деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей.

Front

Как физическая культура влияет на организм?

Back

Развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы.

Front

Каковы основные элементы физической культуры?

Back

1. Утренняя зарядка. 2. Физические упражнения. 3. Двигательная активность. 4. Любительский спорт. 5. Физический труд. 6. Активно – двигательные виды туризма. 7. Закаливание организма. 8. Личная гигиена.

Front

Как утренняя зарядка влияет на организм?

Back

Устраняет последствия сна, увеличивает тонус нервной системы, усиливает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Front

Какое влияние оказывает пренебрежение физкультурой?

Back

Приводит к тучности, потере выносливости, ловкости и гибкости.

Front

Какова роль физической культуры в современном обществе?

Back

Способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства.

Front

Каковы основные показатели состояния физической культуры в обществе?

Back

Уровень здоровья и физического развития людей, степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования.

Front

Какова рекомендация по утренней зарядке?

Back

Необходимо учитывать специфику функционирования организма после сна и индивидуальные особенности человека.

Front

Какова необходимость выполнения физических упражнений в современном мире?

Back

Для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350 – 500 ккал в сутки.

Front

Как физическая культура формировалась?

Back

Формировалась на ранних этапах развития человеческого общества и продолжает совершенствоваться.