Основы физической культуры

Front

Физическая культура

Back

Система упражнений и знаний для здоровья

Front

Здоровый образ жизни

Back

Сочетание физической активности и правильного питания

Front

Аэробные упражнения

Back

Упражнения для улучшения работы сердца

Front

Силовые тренировки

Back

Упражнения для укрепления мышц

Front

Гибкость

Back

Способность суставов двигаться в полном диапазоне

Front

Выносливость

Back

Способность организма выдерживать длительные нагрузки

Front

Координация

Back

Способность управлять движениями тела

Front

Баланс

Back

Способность удерживать тело в устойчивом положении

Front

Растяжка

Back

Упражнения для увеличения гибкости

Front

Кардиотренировка

Back

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы