Основни познания в областа на спортната дейност

Коя от следните активности подобрява издръжливостта, като двигателно качество ?
Лека разходка, Спринт в максимална скорост, Бягане на дълги разстояния с ниска до умерена интензивност, Лежане на дивана

Кое от следните е най-важно за правилното изпълнение на клек? Държане на тежестите само с ръцете, Поддържане на гърба изправен и стабилен, Навеждане на коленете навътре при спускане, Бързо извиване на тялото в долната позиция

Кой е първият спорт, който е бил включен в Олимпийските игри в Древна Гърция?

Ако съотборник не се чувства добре по време на тренировка, какво е най-добре да направиш?

Кой мускул е основният при изпълнение на клек?

Кой е най-добрият начин да се изчисли необходимото количество вода за деня при активен начин на живот?

Кое от следните най-често помага за повишаване на мотивацията в спорта? Изпълнение на еднообразни тренировки без промяна в програмата, Поставяне на малки, конкретни цели, които водят към по-голяма цел, Самостоятелни тренировки без социална подкрепа, Фокус върху резултатите, без да се обръща внимание на процеса

Коя от следните практики помага най-много за предотвратяване на спортни травми преди тренировка? Изпълнение на статично разтягане само на мускулите на краката, Загрявка с динамично разтягане и активация на основните мускулни групи, Пълно натоварване на мускулите без загрявка, Разтягане след тренировката, но не и преди нея