CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

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¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

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Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad

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¿Qué es la resistencia?

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Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible.

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La velocidad es...

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Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible.

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Una prueba de 50 metros liso se puede utilizar para medir la velocidad

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Verdadero

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La fuerza es...

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Es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.

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La flexibilidad es:

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Capacidad que tienen las articulaciones y los músculos para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

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Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.

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resistencia

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Capacidad física que me permite desplazarme en el menor tiempo posible

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velocidad

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Capacidad física de vencer resistencias.

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fuerza

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Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptima mente posible.

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Flexibilidad