Môn dinh dưỡng

Front

Béo phì được định nghĩa là tình trạng cơ thể có chỉ số BMI từ bao nhiêu trở lên?

Back

≥ 30

Front

Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính bằng công thức nào? A. Cân nặng (kg) : (Chiều cao (m) × 2) B. (Chiều cao (m) × 2) : Cân nặng (kg) C. Cân nặng (kg) : (Chiều cao (m) × Chiều cao (m)) D. (Chiều cao (m) × Chiều cao (m)) : Cân nặng (kg)

Back

Cân nặng (kg) : (Chiều cao (m) × Chiều cao (m))

Front

Nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì là gì? A. Chế độ ăn uống dư thừa calo, B. Lười vận động, C. Yếu tố di truyền, D. Tất cả đáp án trên

Back

Tất cả đáp án trên

Front

Loại thực phẩm nào dưới đây nên hạn chế để tránh nguy cơ béo phì? A. Đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, B. Rau xanh và trái cây, C. Thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà…, D. Ngũ cốc nguyên hạt

Back

Đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Front

Hormone nào có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm giác đói và no, ảnh hưởng đến bệnh béo phì?

Back

Leptin

Front

Béo phì có thể ảnh hưởng đến tâm lý như thế nào?

Back

Gây lo âu và trầm cảm

Front

Một người có cân nặng 85 kg và cao 1,7m. Theo công thức BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) × Chiều cao (m)), người này thuộc nhóm nào?

Back

Thừa cân

Front

Minh là học sinh lớp 10, thích uống trà sữa, ăn đồ ăn nhanh 3-4 lần mỗi tuần. Cậu ít vận động và thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính nhiều giờ mỗi ngày. Nếu tiếp tục thói quen này, Minh có nguy cơ gặp vấn đề gì về sức khỏe?

Back

Béo phì, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường loại 2, và các vấn đề về tim mạch.

Front

Một người muốn giảm cân nhưng chỉ ăn ít lại mà không tập thể dục. Theo bạn, phương pháp này có hiệu quả không? Vì sao?

Back

Gợi ý trả lời: Việc chỉ giảm lượng thức ăn mà không kết hợp tập thể dục có thể giúp giảm cân trong ngắn hạn nhưng không bền vững. Cơ thể có thể giảm cơ thay vì mỡ, làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến việc duy trì cân nặng trở nên khó khăn.