Obstáculos de la Productividad

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¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a evitar la fatiga mental y mejorar la concentración? Estudiar durante horas sin descanso, Trabajar mediante Intervalos de Tiempo, Cambiar de tarea cada 5 minutos

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Trabajar mediante Intervalos de Tiempo

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¿Cómo ayuda el ejercicio y la alimentación a la productividad?

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Mantienen la función cerebral y mejoran la atención

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¿Qué técnica entrena la mente para mantenerse en el presente y reducir la dispersión?

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Mindfulness y respiración controlado

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¿Qué herramienta es útil para organizar mejor las tareas y evitar olvidar cosas importantes?

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Hacer una lista de tareas y usar una agenda