¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a evitar la fatiga mental y mejorar la concentración? Estudiar durante horas sin descanso, Trabajar mediante Intervalos de Tiempo, Cambiar de tarea cada 5 minutos
Obstáculos de la Productividad
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Trabajar mediante Intervalos de Tiempo
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¿Cómo ayuda el ejercicio y la alimentación a la productividad?
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Mantienen la función cerebral y mejoran la atención
3.
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¿Qué técnica entrena la mente para mantenerse en el presente y reducir la dispersión?
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Mindfulness y respiración controlado
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¿Qué herramienta es útil para organizar mejor las tareas y evitar olvidar cosas importantes?
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