Estructuras de Planificación Tradicional

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Los períodos de la planificación tradicional son: Choque, Corriente y Recuperación; Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo; Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitivo; Preparatorio, Competitivo y transitorio

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Preparatorio, Competitivo y transitorio

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El período preparatorio lo constituyen las etapas de: Transitorio y Recuperatorio, Precompetitivo y Competitivo, Preparación Física General y Preparación Física Especial, Especial de Desarrollo y Mantenimiento Desarrollador

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Preparación Física General y Preparación Física Especial

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Tres tipos de microciclos son: Choque, Corriente y Recuperación, Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo, Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo, Preparatorio, Competitivo y transitorio

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Choque, Corriente y Recuperación

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En un mesociclo básico desarrollador y estabilizador predominan los micros: Choque, Competitivos, Corrientes, Recuperación

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Choque

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En un mesociclo precompetitivo predominan los micros de: Choque, Competitivos, Aproximación, Recuperación

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Aproximación

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Tres tipos de mesociclos son: Choque, Corriente y Recuperación, Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo, Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo, Preparatorio, Competitivo y transitorio

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Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo

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Tres tipos de etapas son: Choque, Corriente y Recuperación, Básico Desarrollador, Básico Estabilizador y Competitivo, Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo, Preparatorio, Competitivo y transitorio

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Preparación Física General, Preparación Física Especial y Pre-competitvo

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El período transitorio tiene:

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Predominancia de micros de recuperación

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Los Mesociclos fundamentales del período preparatorio son: Preparación Física General y Especial, Básico Desarrollador y Básico Estabilizador, Choque y Recuperación, Básico desarrollador y Recuperatorio

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Básico Desarrollador y Básico Estabilizador

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En un microciclo de choque predominan las sesiones de: De desarrollo, De aprendizaje, De control, De recuperación

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De desarrollo