Manejo del estrés
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10 questions
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1.
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¿Qué es el estrés?
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Una respuesta natural del cuerpo ante desafíos o demandas
2.
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¿Cómo puede afectar el estrés prolongado al sistema inmunológico?
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Lo debilita y puede causar enfermedades menores
3.
FLASHCARD QUESTION
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¿Cuál es una estrategia recomendada para manejar el estrés en el estudio?
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Crear un horario de estudio y seguirlo
4.
FLASHCARD QUESTION
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¿Qué objetivo tiene el taller sobre el estrés?
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Aprender a manejar preocupaciones y resolver conflictos
5.
FLASHCARD QUESTION
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¿Cuál de las siguientes NO es una estrategia para manejar el estrés? Evitar situaciones estresantes, Dormir menos para aprovechar el tiempo, Reconocer las cosas que no se pueden cambiar, Hacer algo que se disfrute
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Dormir menos para aprovechar el tiempo
6.
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¿Qué sucede cuando las personas experimentan estrés físico por un tiempo prolongado?
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Pueden desarrollar enfermedades menores con frecuencia
7.
FLASHCARD QUESTION
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¿Cuál es un beneficio de conectarse con seres queridos para manejar el estrés?
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Ayuda a reducir el estrés y brinda apoyo emocional
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