Flashcard sobre Salud Mental

Front

¿Qué es la salud mental?

Back

El estado de equilibrio emocional, psicológico y social

Front

¿Cuál de los siguientes es un componente del bienestar emocional? Autoconocimiento y autoestima, Riqueza material, Conocimiento académico, Fama y reconocimiento

Back

Autoconocimiento y autoestima

Front

¿Qué estrategia se menciona para manejar el estrés?

Back

Respiración profunda

Front

¿Qué se debe evitar para mantener un equilibrio entre estudio y descanso?

Back

Sobrecarga académica

Front

¿Cuál es una señal de alerta de problemas de salud mental? Cambios en el estado de ánimo, Aumento de energía, Interés en nuevas actividades, Mejoras en las relaciones sociales

Back

Cambios en el estado de ánimo

Front

¿A quién se puede acudir para buscar ayuda en problemas de salud mental?

Back

Docentes y orientadores

Front

¿Qué aspecto es importante para el autocuidado?

Back

Dormir bien

Front

¿Qué se debe fomentar en las relaciones saludables?

Back

Respeto y comunicación

Front

¿Qué puede indicar la pérdida de interés en actividades?

Back

Problemas emocionales

Front

¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

Back

Mejora el bienestar y rendimiento académico