Adicción a bebidas azucaradas

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¿Qué componente principal de las bebidas azucaradas puede causar adicción al activar el sistema de recompensa del cerebro?

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B. Azúcar

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¿Cuál de los siguientes síntomas puede ser señal de una adicción a bebidas azucaradas? A. Dolor de garganta ocasional, B. Necesidad constante de consumirlas aunque sepas que no es saludable, C. Sensación de sociedad prolongada, D. Mejora en el sueño

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B. Necesidad constante de consumirlas aunque sepas que no es saludable

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El consumo excesivo de bebidas azucaradas se ha relacionado con:

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C. Obesidad, diabetes tipo 2 y caries dental

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¿Qué estrategia puede ayudar a reducir el consumo de bebidas azucaradas?

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C. Sustituirlas por agua o infusiones sin azúcar

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Las bebidas azucaradas no tienen ningún efecto en la salud si se consumen con moderación

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Falso

Answer explanation

Aunque el consumo moderado puede no causar daño, aún tiene efectos negativos a largo plazo si es constante.

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Las bebidas "ligth" o "zero" están totalmente libres de efectos negativos sobre la salud.

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Falso

Answer explanation

Aunque no contiene azúcar, las bebidas "ligth" o "zero" pueden tener edulcorantes que también afectan la salud y el comportamiento alimentario.