Những gợi ý để có sức khoẻ tốt

Front

Loại thức uống nào tốt cho sức khỏe tim mạch?

Back

Nước lọc

Front

Mỗi ngày cần bao nhiêu phút vận động để duy trì sức khỏe?

Back

30 phút

Front

Thức ăn nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Back

Rau xanh

Front

Ngủ đủ giấc hàng đêm giúp gì cho sức khỏe?

Back

Tăng cường trí não

Front

Loại thức ăn nào nên hạn chế khi muốn giảm cân?

Back

Đường

Front

Cách tốt nhất để giữ cho tim mạch khỏe mạnh là gì?

Back

Vận động đều đặn

Front

Thói quen nào có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch? Hút thuốc lá, Tập thể dục, Ăn rau xanh, Uống nước lọc

Back

Hút thuốc lá

Front

Lượng nước cần uống mỗi ngày là bao nhiêu?

Back

2 lít

Front

Thời gian ngủ tối ưu cho người lớn là bao nhiêu giờ mỗi đêm?

Back

7-8 giờ

Front

Loại thực phẩm nào nên bổ sung để tăng cường sức khỏe xương? Thịt gà, Rau xanh, Sữa và sản phẩm từ sữa, Thức ăn nhanh

Back

Sữa và sản phẩm từ sữa