zdrowie człowieka

Front

Co to jest WHO?

Back

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) to agencja ONZ zajmująca się zdrowiem publicznym.

Front

Kiedy najlepiej zjeść ostatni posiłek?

Back

Dwie godziny przed snem.

Front

Co to jest hartowanie organizmu?

Back

Hartowanie organizmu polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu bez względu na pogodę.

Front

Jak pomóc osobie poparzonej?

Back

Należy schładzać oparzenia zimną wodą.

Front

Dlaczego witamina D jest ważna?

Back

Witamina D powinna być suplementowana zwłaszcza w miesiącach od września do kwietnia, gdy jest mało słońca.

Front

Jakie są skutki niedoboru witaminy D?

Back

Niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia układu kostnego i obniżonej odporności.

Front

Jakie są korzyści z ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu?

Back

Ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają kondycję, wzmacniają odporność i hartują organizm.

Front

Co to jest zdrowa dieta?

Back

Zdrowa dieta to zrównoważony sposób odżywiania, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Front

Jakie są źródła witaminy D?

Back

Witamina D znajduje się w tłustych rybach, jajach i jest syntetyzowana w skórze pod wpływem słońca.

Front

Jakie są objawy poparzenia?

Back

Objawy poparzenia to ból, zaczerwienienie, pęcherze i obrzęk.