ALIEMNTOS

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¿Por qué es importante evitar comer mucha comida chatarra?

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Porque puede causar enfermedades y sobrepeso.

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¿Cuál de los siguientes es un alimento saludable que ayuda al crecimiento del cuerpo?

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Huevos.

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¿Qué tipo de alimentos debemos comer con más frecuencia para estar sanos?

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Frutas y verduras.

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¿Qué bebida es la mejor para mantenernos bien hidratados?

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Agua.

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¿Cuál de estos alimentos contiene muchas vitaminas beneficiosas para nuestro cuerpo?

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Naranja.

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¿Qué son los alimentos chatarra?

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Alimentos altos en azúcares, grasas y sal, pero bajos en nutrientes.

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¿Por qué son importantes las frutas y verduras en nuestra dieta?

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Son ricas en vitaminas, minerales y fibra.

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¿Qué es la hidratación?

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El proceso de mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

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¿Cuáles son los beneficios de consumir agua?

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Ayuda a la digestión, regula la temperatura corporal y mantiene la piel saludable.

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¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

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Carnes, huevos, legumbres y nueces.