Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

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¿Que es el ejercicio aeróbico?

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Una actividad física rítmica, continua y repetitiva.

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¿Durante la realización de actividad física, en cual liberamos ácido láctico??

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Anaeróbica láctica

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¿Que actividades físicas pueden ser comunes dentro del ejercicio aeróbico?

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Trotar, natación, ciclismo, entre otras.

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¿Que actividades físicas, pueden ser comunes dentro del ejercicio anaeróbico? Correr, bailar, ciclismo, entre otras. Natación, trotar, entre otras. Sentadilla, levantamiento de pesas, abdominales, entre otras. Todas las anteriores.

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Sentadilla, levantamiento de pesas, abdominales, entre otras.