Estrés Académico y sus Particularidades
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ERIKA CATHERINE PASTUZO URGILES
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1.
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¿Qué es el estrés académico?
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Es el estrés relacionado con las exigencias del entorno universitario y la vida estudiantil.
2.
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¿Cuáles son los síntomas del estrés?
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Consecuencias en el cuerpo y en la conducta.
3.
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¿Qué se debe considerar para un estilo de vida saludable en relación al estrés?
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Control del estrés y manejo adecuado del mismo.
4.
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¿Cuáles son las manifestaciones del estrés?
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Síntomas físicos, psicológicos y conductuales.
5.
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¿Cuáles son las causas comunes del estrés?
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Presión laboral, problemas personales y cambios en la vida.
6.
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¿Cómo se puede manejar el estrés de manera efectiva?
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Prácticas de relajación, ejercicio y apoyo social.
7.
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¿Qué efectos a largo plazo puede tener el estrés en la salud?
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Enfermedades cardiovasculares, ansiedad y depresión.
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