Tebak Kandungan Nutrisi Sehari-hari

Front

Sebutkan dua sumber protein hewani yang umum!

Back

Daging dan telur

Front

Apa jenis lemak sehat yang terdapat dalam minyak zaitun?

Back

Asam lemak tak jenuh tunggal (asam oleat)

Front

Sebutkan satu vitamin yang banyak terdapat dalam sayuran hijau!

Back

Vitamin K

Front

Bandingkan kandungan nutrisi antara makanan olahan dan makanan segar!

Back

Makanan segar lebih bergizi dibandingkan makanan olahan.

Front

Apa sumber karbohidrat lain selain nasi?

Back

Roti, pasta, kentang, jagung, dan buah-buahan.

Front

Sebutkan satu contoh makanan yang kaya akan protein nabati!

Back

Kacang kedelai

Front

Apa manfaat lemak sehat bagi tubuh?

Back

Lemak sehat bermanfaat untuk kesehatan jantung, fungsi otak, penyerapan vitamin, dan mengurangi peradangan.

Front

Sebutkan dua jenis sayuran hijau yang kaya akan vitamin C!

Back

Brokoli, Bayam

Front

Apa saja manfaat dari mengonsumsi sayuran secara rutin?

Back

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan.

Front

Sebutkan satu sumber lemak sehat yang dapat ditemukan dalam alpukat!

Back

Asam lemak tak jenuh tunggal