Séquence 4 / Leçon 7 : Srotas et Nadis

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Quels sont les deux types de canaux pour nos pratiques yogiques ?

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Srotas et Nadis

Answer explanation

Les Srotas et Nadis sont les deux types de canaux qui facilitent la circulation de l'énergie et des fluides dans le corps, essentiels pour les pratiques yogiques. Les autres options ne se rapportent pas directement à ces canaux.

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Que permettent les Srotas ?

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La circulation dans les canaux du corps grossier

Answer explanation

Les Srotas sont des canaux qui transportent des substances dans le corps. Ils sont responsables à la fois de la construction des tissus en fournissant des nutriments et de l'élimination des déchets, ce qui justifie que la réponse correcte est 'Les deux'.

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Quelles sont les 4 déviations des Srotas à éviter ?

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Atiprav tti, Saṅga, Sirā Granthi, Vimārga Gamana

Answer explanation

Les 4 déviations des Srotas à éviter sont Atiprav tti, Saṅga, Sirā Granthi et Vimārga Gamana. Ces termes décrivent des déséquilibres ou des obstructions dans le système des Srotas, essentiels à la santé.

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Comment les Nāḍī(s) diffusent-ils le Prāṇa dans le corps physique ?

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Par les Sirā

Answer explanation

Les Nāḍī(s) diffusent le Prāṇa dans le corps physique principalement par les Sirā, qui sont des canaux subtils permettant la circulation de l'énergie vitale. Les autres options, comme les Dhamanī et Srotas, ne sont pas directement liées à cette diffusion.

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Quelles méthodes peuvent déboucher les Srotas ?

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Jeûne et activité physique

Answer explanation

Le jeûne et l'activité physique sont des méthodes efficaces pour déboucher les Srotas, car elles favorisent la circulation et l'élimination des toxines. Les autres options, bien qu'importantes pour la santé, ne ciblent pas directement cette fonction.

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Quel est le conseil pour les pratiquants du yoga dont les Srotas sont bouchés ?

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Restaurer une bonne alimentation

Answer explanation

Pour les pratiquants du yoga dont les Srotas sont débouchés, il est conseillé de "commencer par le subtil". Cela permet d'approfondir la pratique en se concentrant sur les aspects plus fins et subtils de l'énergie et de la conscience.

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Quels sont les effets bénéfiques de la pratique régulière du yoga sur le corps ?

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Amélioration de la flexibilité

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Quel est le rôle des Prāṇāyāma dans la pratique du yoga ?

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Réguler le souffle

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Comment les Srotas influencent-ils la santé globale du corps ?

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En transportant les nutriments

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Quels sont les principaux types de Prāṇa dans le corps ?

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Prāṇa, Apāna, Samāna, Udāna, Vyāna