1-2 BGU Ed. Física | II Trim I Parcial

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Gimnasia

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Son prácticas que ayudan a mejorar las habilidades y destrezas motrices, teniendo consciencia de las capacidades motoras para una práctica segura y saludable.

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Constituido por...

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• Ejercicios construidos como la acrobacia y destrezas para practicar con diferentes grados de dificultad, realizando los ajustes corporales necesarios para poder ejecutarlos de manera segura.

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Gimnasia Artística

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• Ejercita la totalidad de los músculos. Contribuye al sistema cardiovascular.

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Gimnasia Aeróbica

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• Trabaja más en la pare funcional del cuerpo.

• Se aplican movimientos o ejercicios de poca durabilidad pero alta intensidad.

• Usa música alegre de fondo que marque el ritmo de forma constante.

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Gimnasia Rítmica

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• Disciplina más reciente.

• Mezcla de danza y movimientos de gimnasia específicos, que le dan un aspecto de ballet refinado.

• Debe poseer continuidad en sus movimientos (no debe verse cortada).

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Gimnasia Acrobática

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• Requieren de gran esfuerzo conjunto, disciplina y confianza.

• Se crean figuras interpretadas por un conjunto de personas, es usual que algunas de ellas sean lanzadas por los aires al cambiar de figura.

• • Se realizan en varias modalidades (femenino, masculino, mixto, etc.)

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Gimnasia en trampolín

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• Consiste en realizar una serie de ejercicios en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.

• Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp

  • y cama elástica.

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Gimnasia en el Antiguo Egipto

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Estaba entrelazada con la religión, celebrándose durante festividades religiosas para honrar a los dioses y fortalecer la armonía social.

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Gimnasia en la Antigua Grecia

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Práctica integral que abarcaba el entrenamiento físico y mental en el gimnasio, un centro educativo para los jóvenes y un lugar de reunión social y filosófica.

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Friedrich Ludwig Jahn

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Conocido como el "padre de la gimnasia", desarrolló la gimnasia moderna y los aparatos gimnásticos como la barra horizontal, las anillas y las barras paralelas a principios del siglo XIX en Alemania.