Refleksi Diri dan Motivasi

Front

Kamu mendapat nilai ujian di bawah harapanmu.

Back

Tuliskan apa yang kamu rasakan saat itu, lalu apa yang bisa kamu lakukan untuk bangkit kembali.

Front

Kamu merasa tertekan karena tugas menumpuk.

Back

Tuliskan isi pikiranmu seolah kamu sedang berbicara dengan “versi dirimu yang tenang”.

Front

Kamu takut mengecewakan orang tua.

Back

Tulis surat untuk dirimu sendiri agar merasa lebih diterima dan dikuatkan.

Front

Kamu merasa dibandingkan dengan teman yang lebih pintar.

Back

Tuliskan 3 hal unik dari dirimu yang tidak dimiliki orang lain.

Front

Kamu sering menunda-nunda belajar dan akhirnya stres sendiri.

Back

Ceritakan apa penyebabnya dan bagaimana kamu bisa mulai berubah langkah demi langkah.

Front

Kamu kehilangan semangat sekolah.

Back

Tulis tentang hal kecil yang membuatmu bahagia akhir-akhir ini.

Front

Kamu merasa tidak percaya diri di kelas.

Back

Tulis pesan motivasi dari “teman imajiner” yang selalu mendukungmu.

Front

Kamu marah karena merasa tidak dipahami oleh guru.

Back

Tulis isi hatimu, lalu pikirkan kalimat positif untuk menenangkan diri.

Front

Kamu merasa capek secara mental.

Back

Tuliskan apa arti “istirahat” bagi dirimu dan bagaimana kamu bisa menjadwalkannya.

Front

Kamu merasa gagal dalam mencapai target pribadi.

Back

Tuliskan pengalaman itu, lalu ubah pandanganmu menjadi lebih bijak.