Stress

Front

Mis on stress

Back

Stress on negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnead biokeemilised, füsioloogilised, kognitiivsed ja käitumuslikud muutused, mis on suunatud kas stressi olukorra muutmisele või selle mõjuga kohanemisele.

Front

Mis on pingeseisund

Back

See on seisund mida on raske tajuda ja präst on rahustada. Nt. Paanikahäire

Front

Mis on stressor?

Back

Sündmus või asjaolu, mis tekitab muutust

Front

Nimeta 5 põhistressori

Back

Keskkond (linnamüra, kunstvalgus) sotsiaalsed (suhted), kognitiivsed (mõtted), füsioloogilised ja psühholoogilised (inimese areng, atraktiivsus)

Front

Akuutne stress

Back

Akuutne stress tähendab lühiajalist ja kiirelt mööduvat stressireaktsiooni, mis tekib vastusena konkreetsel hetkel tekkinud pingelisele olukorrale (nt eksam, autoavarii oht, esinemine, konflikt).

Front

Krooniline stress

Back

Krooniline stress on pikaajaline ja pidev stressiseisund, mis tekib siis, kui inimene on korduvalt või püsivalt stressiolukorras ja kehal ei ole võimalust täielikult taastuda.

Front

Bioloogiline teooria (W.Cannon)

Back

Walter Cannon väitis, et stress on keha automaatne füsioloogiline reaktsioon ohule.
Eksperiment kassidega. Keha valmistub kas võitlema või põgenema — seda nimetatakse „fight or flight“ reaktsiooniks.

Front

Gomeostaas

Back

võime hoida oma sisekeskkond stabiilsena

Front

Selye Stressiteooria

Back

Hans Selye selgitas, et stress on keha universaalne ja mittespetsiifiline füsioloogiline reaktsioon igale ohule või pingele – pole vahet, kas põhjus on füüsiline (nt külm, valu) või psühholoogiline (nt hirm, eksam). ROTTIDEGA EKSPEREMENT

Front

Selye HPA-telg

Back

Stress → hüpotalamus → CRH → hüpofüüs → ACTH → neerupealised → kortisool