IB2 - Ernährung und Bewegung

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die ausgewogene Ernährung

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a balanced diet

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das Immunsystem stärken

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strengthen the immune system

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die Kalorienzufuhr

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calorie intake

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die Ausdauer verbessern

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improve endurance

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der Nährstoffmangel

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nutrient deficiency

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regelmäßig Sport treiben

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exercise regularly

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auf die Ernährung achten

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pay attention to nutrition

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gesättigte vs. ungesättigte Fette

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saturated vs. unsaturated fats

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den Flüssigkeitshaushalt regulieren

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regulate fluid balance

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Trainingsplan erstellen

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create a training plan