Практичні ситуаційні задачі (вимагають логічного аналізу, дуже

Front

У жінки: справа 10°, зліва 18°. Ваші дії?

Back

Працювати над збільшенням кута справа (розтяг сідниць/хамстрингів, укріплення клубово-поперекового), ліву сторону — залишити або м'яко зменшити, якщо є перевищення норми.

Front

У дівчинки: вертлюги різняться на 5°, але тазові осі рівні. Що це означає?

A. Скручений таз
B. Задній нахил
C. Проблема в довжині ніг або вальгусі коліна
D. Помилка вимірювання

Back

5° для вертлюгів — це вже показник, що «справа не в тазі».

C. Проблема в довжині ніг або вальгусі коліна.

Front

Фронтальне фото: права передня ость вище, задня ліва ость вище. Що це?

Back

Скручений таз, бо осі «перехрещуються».

Front

Клієнт виконуючи Ардха-Навасану не може притиснути поперек до підлоги. Що рекомендується?

Back

Спочатку розтяг поперекових м’язів (м’які витяги, баласана з опорами). Тільки потім — укріплення пресу.

Front

У чоловіка: справа 15°, зліва 5°. Що робити?

Back

Норма для чоловіків 10–15°. Працювати над збільшенням кута зліва до ~10° (аналог як у жінок, але інший коридор).