Investigación: nutrición y tejido muscular

Investigación en el aula

Desarrollo del musculo y su relación con la nutrición

Artículo 1

Nivel de actividad física, masa y fuerza muscular de mujeres mayores de la comunidad: Diferencias por grupo etario

• Cuál es el tema central del articulo

• Sintetice cual fue el problema que estaban solucionando los investigadores

• Cómo realizaron la investigación

• En grupo saquen una conclusión acerca de los resultados de articulo y como se relaciona con la materia de anatomía osteomuscular y con la carrera de fisioterapia.

sarcopenia

• Qué es?

• Mayor cantidad de masa muscular no implica un mejor rendimiento

• Qué sucede con la masa muscular con la edad?

Multiple Select

Por qué mayor masa muscular no implica un mejor rendimiento? lea los siguientes enunciados y confirme cual es el menos relevante

• por que la cantidad de proteína muscular no está relacionada con el metabolismo

• El músculo hipertrófico requiere más energía para trabajar.

• Las necesidades metabólicas son las que definen el rendimiento

• El estado nutricional es el único factor relevante

Poll

La sarcopenia:

• Es la parte móvil del musculo.

• Es la mitad del sarcómero

• Es la pérdida de masa muscular

• Es el aumento de células musculares

• https://www.fisiologiadelejercicio.com/nutricion-ejercicio-sarcopenia-2/

Multiple Choice

La independencia en Actividades Básicas de la Vida Diaria significa que

• Una persona que se baña y come solo

• Es una persona que ya no vive con los papás

• Es una persona que puede hacer sus actividades básicas sin ayuda

• Es una persona que puede salir acompañado a la calle

Poll

en el articulo de estudio se utilizaron diferentes mediciones para evaluar la masa muscular, uno de ellos es el dinamómetro, investigue cual es el principio de funcionamiento de este aparato y conteste

• Sí entendí

• No entendí

Multiple Choice

En los resultados del estudio el promedio de edad de las participantes fue de

• 50 años

• 60 años

• 70 años

• 80 años

Multiple Choice

En el estudio reportaron que las personas de 60 a 69 años tienden a ser 1.58 veces más inactivas que las de 20 a 29 años, esto significa que

• Los jóvenes dedican uno y medio mas tiempo para hacer ejercicio

• Que los adultos hacen el mismo ejercicio pero una y media vez menos intenso

• Que las actividades cotidianas de los jóvenes y adultos es la misma pero los mayores la hacen más despacio

• Que los mayores dedican una y media cantidad de tiempo más que los jóvenes para hacer ejercicio

Multiple Choice

La inactividad física es considerada el cuarto lugar entre los factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial, según el estudio hay otros factores de riesgo de las personas mayores cual de estos no está mencionado en el estudio:

• Falta de interacción social

• Problemas de transporte

• Mala salud

• Multimorbilidades

Poll

En la discusión del artículo mencionan el impacto positivo que tiene la actividad física en los adultos mayores, no solo en lo referente a su masa muscular uno de los aspectos que usted más destaca de esto es:

• El reforzamiento de la esfera social de los mayores.

• La mejoría de el estado de salud general

• La posibilidad de expandir el potencial creativo

• La inclusión de adultos mayores en actividades físicas con personas jóvenes