MATERI PENCAK SILAT

MATERI PENCAK SILAT

KangHendra_PJOK

PENGERTIAN PENCAK SILAT

Pencak Silat adalah olahraga beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia

INDUK ORGANISASI PENCAK SILAT

IPSI atau Ikatan Pencak Silat Indonesia adalah induk organisasi pencak silat yang ada di Indonesia.

GERAK DASAR PENCAK SILAT

1. Sikap kuda-kuda
2. Sikap pasang
3. Pukulan
4. Tendangan
5. Tangkisan
6. Elakan

SIKAP KUDA-KUDA

Sikap kuda-kuda adalah sikap untuk memperkokoh tubuh agar tidak mudah dijatuhkan oleh lawan..

Ada beberapa jenis kuda-kuda :

1. Kuda-kuda depan
2. Kuda-kuda belakang
3. Kuda-kuda tengah
4. Kuda-kuda samping