PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

SERANG SAMPAI MENANG!

Apakah permainan yang termasuk dalam kategori serangan?

• Banyak sukan / permainan yang termasuk dalam kategori serangan.

• Contohnya bola sepak, hoki, bola jaring, ragbi dan lain - lain.

Kemahiran 1 : Menghantar , menerima dan memintas bola ( Buku teks m/s 16 & 17 )

Kemahiran ini diaplikasikan mengikut cara sesuatu sukan itu dimainkan.

Contohnya :

bola sepak - menggunakan kaki

bola jaring - menggunakan tangan

hoki - menggunakan alatan

Kemahiran 2 : Menggelecek ( Buku Teks m/s 18 )

• Kemahiran ini digunakan untuk menghalang pihak lawan daripada merampas bola daripada kita

• Kemahiran ini memerlukan latihan yang banyak untuk dikuasai.

• Kemahiran ini juga berbeza mengikut jenis sukan yang dimainkan.

Kemahiran 3 : Menjaring ( Buku Teks m/s 18 )

• Kemahiran ini penting dalam permainan kategori serangan untuk mendapatkan mata kemenangan.

• Kemahiran menjaring juga berbeza mengikut jenis sukan yang dimainkan

Multiple Select

Latihan 1 : Pilih kemahiran yang perlu dikuasai untuk melakukan serangan dalam permainan.

• menghantar bola

• menjaring

• menolak bola

• memintal bola

• menggelecek

Multiple Select

Latihan 2 : Pilih amalan positif yang dapat meningkatkan keyakinan diri

• Mengejek kawan

• Berfikiran positif

• Sombong

• Mengamalkan semangat kesukanan

• Bersangka baik terhadap semua orang