Rólam beszélsz?

Rólam beszélsz?

Énkép és önbecsülés

Poll

1.Sehová sem tartozom - 5.Van hova tartoznom

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Senki nem szeret -5.Szeretnek

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Egy senki vagyok -5.Fontos ember vagyok

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Értéktelen vagyok -5.Értékes vagyok

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Csúnya vagyok -5.Vonzó vagyok

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Másodrendű -5.Különb a többieknél

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Poll

1.Nem értek semmihez -5. Ügyes, tehetséges vagyok

• 1.

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

Az énképünket befolyásoló tényezők

1.Külső megjelenés - Hogyan nézek ki?

2.Teljesítmény - Mire vagyok képes?

3.Pozíció - Mennyire vagyok fontos?

Az egészséges önkép megvalósítása

Háromlábú szék

Jancsi és Zoli sztorija

A félelmeink a bennünk kialakult hitrendszerből fakadnak.

Amiről elhiszem, hogy igaz, az fogja meghatározni, hogy hogyan értelmezem a körülöttem lévő világot, beleértve azt is, hogy gondolkodom magamról.

Kérdések

Így kell Zolinak egész életében gondolkodnia? Mit kellene megváltoztatnia és hogyan?

Szerintetek melyik lábbal van a legtöbb tizenévesnek problémája? Hogyan segítenél nekik?

Ha nem vagyunk kibékülve önmagunkkal, mit tehetünk?

A helytelen meggyőződéseinket helyettesítsük helyes meggyőződésekkel!

Csapdák

A teljesítmény csapdája

A vád szava

Az elismerés kényszere

A reménytelenség csapdája

4 egészséges meggyőződés

Elfogadható vagyok és teljesen el is fogadnak a hibáim ellenére.

Meg lehet bocsátani a hibáimat, függetlenül azok mértékétől.

Szeretnek és szeretni is fognak még akkor is, ha hibázom.

Van erőm megváltozni, változni fogok, függetlenül múltbeli kudarcaimtól.

Hol tapasztalhatjuk ezeket?

Szilárd alap építése

Az igazi "valahová tartozás" érzése

Az igazi "értékes vagyok" érzése

Az igazi "képes vagyok" érzése (Fil 4:13 és Fil 1:6)

Mit mond rólad Isten a Bibliában?

Mit gondolsz, hogy tekint rád?

Zsoltárok 139:13-18

Zsoltárok 147:10-11

Lukács 16:15

2Korintus 5:17-18

Efézus 2:10

Alakíts ki jó szokásokat!

Ne aggass magadra negatív jelzőket (Béna vagyok)

Ne hasonlítsd magad másokhoz - Egyedi vagy!

Ne felejtsd el, hogy mindenkinek vannak általad nem látható problémái és gyengeségei

Barátkozz olyanokkal, akik pozitívak, örülnek neked.

Tanulj meg nevetni! Keresd és élvezd az élet humorát.

Alakíts ki jó szokásokat!

Lazíts és ne aggódj!

Olvasd a Bibliát és fedezd fel az Igazságot! Miközben gondolkozol rajta, tapasztalni fogod, hogy jó, stabil érzelmek alakulnak ki benned (még nehéz időkben is) és Istennek tetsző dolgokat fogsz tenni.

Ha hibázol, ismerd be Istennek és ne ítéld el magad. Kérj Istentől erőt arra, hogy meg tudj szabadulni a hibáidtól.