Bimbingan dan Konseling

KONSELING KREATIF DENGAN MEDIA GERAK

Oleh Kelvin Petra M

Kalau dengar kata "Konseling" apa yang kamu pikirkan ?

Siapa yang bilang si kalau konseling itu membosankan dan menakutkan ?

Konseling Sambil Jogging adalah contohnya...

Hahh ? emang bisa ya ?

Oh tentu saja bisa, selain untuk menjaga stamina dan meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata banyak orang yang memanfaatkan jogging sebagai sarana untuk ngobrol santai lohh...

Ehh gitu doang ni penjelasannya ?

belumm selesai...,jogging sore dapat digunakan sebagai salah satu Teknik dalam konseling kreatif. Melalui beberapa sumber jogging sore baik dilakukan karena pada kondisi itu performa tubuh anda sedang berada di puncaknya yaitu antara pukul 4 hingga 5 petang, dan mampu melepas stres karena pada saat kita lari, tubuh akan memproduksi hormone endorfin. Hormon tersebut berperan dalam menghilangkan tekanan dan rasa khawatir dalam diri sehingga dapat meminimalisir stres. Endorfin juga memiliki peran untuk memberikan energi positif dan rasa bahagia dalam menjalani aktifitas sehingga meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

TERIMAKASIH...