Kesihatan Mental semasa PKPB

Kesihatan Mental semasa PKPB

Disediakan Oleh :

Cikgu Asmida bt Ahmad 

Guru Bimbingan & Kaunseling

^{SK Taman Ehsan, Kepong}

Apa yang harus kamu lakukan ??

Semasa PKPB ini, kamu harus manfaatkan masa yang terluang dengan aktiviti yang berfaedah.

Mari kita lihat apakah aktiviti yang dapat kamu lakukan sepanjang PKPB ini .......

Aktiviti 1 :

Melaksanakan tugasan yang diberikan oleh guru melalui Digital Learning seperti GC, Whatsapp, Telegram, Quizizz dan lain-lain.

Aktiviti 2 :

Memanfaat masa yang terluang dengan aktiviti berfaedah seperti membaca buku atau novel, bercucuk tanam, memasak dan lain-lain.

Aktiviti 3 :

Meluangkan masa bersama keluarga dengan melakukan aktiviti yang berfaedah bersama-sama seperti solat berjemaah, melakukan kerja rumah bersama-sama, melakukan family game dan lain-lain agar hubungan kekeluargaan akan bertambah erat.

Aktiviti 4:

Beriadah bagi mencerdaskan minda dan tubuh badan.

Pastikan kamu mengikut SOP yang telah ditetapkan. Sila rujuk senarai aktiviti yang dibenarkan oleh MKN (Majlis Keselamatan Negara). Sila pakai pelitup muka dan hand sanitizer ketika keluar rumah. Ingat 3S (sesak, sempit dan sembang dekat)....

Aktiviti 5:

Menulis Jurnal Harian..

Tulis aktiviti harian anda di dalam buku log atau diari.

Anda boleh kongsikan aktiviti anda sepanjang PKPB ini bersama rakan ketika mula bersekolah nanti...

Pasti ianya akan menjadi satu kenangan yang indah dalam hidup kamu...

Aktiviti 6:

Mendekatkan diri dengan Allah

Gunakan masa ini untuk mendekatkan diri dengan Allah. Perbaiki diri, muhaabah diri dan tingkatkan keimanan dengan membaca al-Quran, solat berjemaah dan sebagainya...

Selamat Mencuba...!!

Jumpa Lagi......