Search Header Logo
Pendidkan Jasmani Tahun 5

Pendidkan Jasmani Tahun 5

Assessment

Presentation

Other

5th Grade

Medium

Created by

MOHD Moe

Used 3+ times

FREE Resource

12 Slides • 2 Questions

1

Pendidkan Jasmani Tahun 5

11 Nov 2020

Slide image

2

TAJUK :SAYA KUAT

  • Berkebolehan melontar peluru dengan lakuan yang betul

3

1.11.1 Melontar peluru dari kedudukan power position

2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan lontaran dengan jarak lontaran

5.1.3 Mengaplikasikan peraturan keselamatan di tempat aktiviti


4


  1. Memastikan siku diluruskan semasa melontar dan ikut lajak selepas melontar.
  2. Lontaran dilakukan secara menolak.


Slide image

5

TEKNIK LONTAR


1.Pegang peluru meggunakan jari ditengah - tengah.

2.Rapatkan peluru pada leher dan bahagian bawah dagu.

Slide image

6

JENIS LONTARAN

  • Gaya Berdiri

  • Gaya Parry O'Brien

7

GAYA BERDIRI

  • Berdiri di sisi

  • Buka kaki seluas bahu

  • Bahu kiri menghadap ke arah lontaran

  • Bengkokkan badan serendah mungkin

  • Gerakkan kaki kiri ke kayu penghadang

  • Ayun lengan kiri ke belakang semasa memutar pinggang dan bahu ke hadapan

  • Gerakkan siku serta tangan ke atas dan lepaskan peluru

8

Gaya Parry O'Brain

  • Ada 4 Fasa

  • Fasa persediaan, Fasa Gelongsoran, Fasa Lontaran dan Fasa Pemulihan






9

Fasa Persediaan

  • Bengkokkan badan

  • Bengkokkan kaki kiri

  • Kaki kiri diangkat dan dibengkokkan

10

Fasa Gelongsoran

  • Tendang kaki kiri ke belakang ke arah lontaran,serentak gelongsor kaki kiri ke kanan ke tengah bulatan

  • Letakkan kaki kiri dekat kayu penghadang dengantidak mengubah bahgian atas badan

  • Luruskan dengan cepat serta badan diangkat dan diputarkan sedikit

  • Kaki kanan mengerkkan pinggul ke atas dan ke hadapan

  • bahu menghadap arah lontaran

11

Fasa Lontaran

  • Siku kanan diangkat tinggi

  • Kaki kiri masih menyentuh bulatan

  • Peluru dilepaskan



12

Fasa Pemulihan

  • Lompat dan mendarat dengan kaki kanan



13

Multiple Choice

Berapa fasa yang terdapat dalam acara lontar peluru

1

5

2

1

3

4

4

3

14

Multiple Choice

2 Gaya yang digunakan dalam acara Lonar Peluru iaitu Gaya Parry O'Brain dan

1

Gaya Pusing

2

Gaya Flopp

3

Gaya Berdiri

4

Gaya Kilas

Pendidkan Jasmani Tahun 5

11 Nov 2020

Slide image

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 14

SLIDE