TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

INDICACIONES

Contesta según lo que se te solicita. Ve anotando el numero de pregunta y el valor numérico que tiene cada respuesta que eliges, ya que al término se hará una sumatoria para evaluar tu inteligencia emocional.

Se te pide que contestes lo mas honesto posible, el resultado el personal.

Nota: No tiene una relación específica el valor de la respuesta.

No olvides que no hay respuestas correctas o incorrectas, marca la que más se aproxime a tus experiencias del 1 al 5

Listo

¡COMENZAMOS!

Bloque 1

"Atención Emocional"

Poll

1.- Presto mucha atención mis sentimientos.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

2.- Normalmente me preocupo por lo que siento.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

3.- Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

4.- Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

5.- Dejo que mi sentimientos afecten a mis pensamientos.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

6.- Detecto inmediatamente mis estado de ánimo.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

7.- Se distinguir entre una sensación y una emoción

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

8.- Presto mucha atención a la forma en que racciono ante una situación

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

El Test mide tres factores: atención emocional, claridad emocional y gestión de las emociones.

Para revisar y obtener una primera puntuación al test; Atención Emocional, suma los resultados hasta la respuesta 8. Anota tu resultado.

Bloque 2

"Claridad Emocional"

Continuamos

¿¡Listo!?

Poll

9.- Tengo claros mis emociones en las distintas situaciones

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

10.-Frecuentemente puedo definir mis sentimientos.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

11.-Casi siempre sé cómo me siento.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

12.- Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

13.- Puedo llegar a comprender los sentimientos de los demás

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

14.- Siempre puedo expresar cómo me siento.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

15.- A veces puedo decir cuáles son mis emociones.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

16.- Puedo llegar a comprender mis sentimientos.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Llegamos al término del 2o Factor a evaluar: claridad emocional.

Para revisar y obtener la puntuación al test; suma los resultados hasta la respuesta 16 . Anota tu resultado.

​

​Llegamos al término del 2o Factor a evaluar: "Claridad emocional"

Para revisar y obtener la puntuación del test suma los resultados hasta la respuesta 16 y anota el resultado.

Bloque 3

" Gestión de las emociones".

Continuamos

¿¡Listo!?

​

​

Poll

17.- Cuando algo me sale mal me siento responsable y culpable y me aíslo de todo y de todos

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

18.- Cuando alguien no me trata correctamente me olvido y me dedico a otras cosas.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

19.- Cuando una persona me inspira algún sentimiento importante, me guardo la opinión para mi solamente

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

20.- Suelo impacientarme rápidamente.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

21.-Doy demasiadas vueltas a las cosas que me inquietan y a veces no duermo tratando de resolverlo

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

22.- Cuando mis amigos mencionan que una película; que a mi me ha parecido estupenda, es mala o aburrida lo discuto hasta convencerlos de lo contrario.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

23.- Ante situaciones nuevas e inesperadas me suelo bloquear y no sé qué hacer.

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Poll

24.- Cuando estoy colérico o irritado lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro

• 1

  Nada de acuerdo

• 2

  Algo de acuerdo

• 3

  Bastante de acuerdo

• 4

  Muy de acuerdo

• 5

  Totalmente de acuerdo

Legamos al termino del 3er Factor a evaluar: Gestión de las Emociones

Para revisar y obtener la puntuación al test; suma los resultados hasta la respuesta 24 . Anota tu resultado.

RESULTADOS

Factor 1 "Capacidad de Atención"

Puntuación

24 Presta poca atención : Debe mejorar su atención

25 a 35 Adecuada atención

36 Presta demasiada atención: Debe mejorar su exceso de atención

Factor 2 "Claridad Emocional"

Puntuación

23 Debe mejorar su claridad

24 a 34 Adecuada claridad

35 Excelente claridad

Factor 3 " Gestión de las emociones".

Puntuación

26 a 35 ó mas  Debe mejorar su Gestión emocional

15 a 25 Adecuada Gestión emocional

8 a 14 Excelente Gestión emocional

¿Se puede desarrollar la inteligencia emocional?

Independientemente de la puntuación hallada, la buena noticia es que la Inteligencia emocional se puede desarrollar y la podemos trabajar a lo largo de nuestra vida.

Evidencia de trabajo en clase

Toma captura de pantalla de esta página y junto con tus resultados y tu conclusion subela a la plataforma de BS.

​TRABAJO FINAL

​Realizarás un video donde expreses lo que aprendiste en éste ciclo y cual es la importancia de ver los temas vistos en clase y que tanto impactan en tu vida cotidiana.

​En el video deberás salir tu, decir tu nombre y grupo. Deberá ser corto, con una duración maxima de 1 min. y subirlo a la plataforma de BS.