El árbol de mis cualidades y logros

El árbol de mis cualidades y logros

Desarrollo de competencias socioemocionales

Propósito de la sesión

La revisión de esta sesión tiene el propósito de las y los adolescentes: Reflexionen sobre sus cualidades y valoren cómo influyen para conseguir sus logros.

La autoestima

La autoestima es la apreciación que una persona tiene de sí misma; incluye el autoconcepto, que es la valoración de su propia imagen relacionada con sus experiencias, expectativas y las opiniones de las personas a su alrededor . Una parte importante de la motivación es que reconozcan lo que son capaces de hacer y, con ello, percibir qué habilidades tienen y qué capacidades pueden desarrollar.  

Me conozco y me quiero como soy

Recuerda que los demás perciben la forma como tu te sientes contigo mismo

Poll

¿Cómo te sientes cuando estás entre gente que no conoces?

• Bien, me gusta convivir con gente que no conozco

• Más o menos, me siento inseguro

• Participo en lo que se me pida hacerlo

• En cuanto puedo me voy

Evita juzgarte y criticarte

Valora tus cualidades

Evita pensar en absolutos, fallar una vez no significa que fallarás repetidamente

!!!Vuelve a intentarlo¡¡¡

Se vale equivocarse, los errores son una oportunidad para aprender y mejorar

Los demás no tienen la culpa de tus emociones y sentimientos. hazte responsable de ellos

Tómate un tiempo para calmarte cuando estés molesto antes de intentar resolver un conflicto.

Recuerda responsabilizarte de tus propias emociones.

Es mejor intentar lo que anhelas, en vez de quedarte con la duda por miedo al fracaso.

Nadie es perfecto

Open Ended

Construyendo mi árbol de cualidades

Van a escribir en este espacio de manera individual, una lista de sus cualidades; por ejemplo, si se habla de cualidades personales (valentía, organización, autocuidado), sociales (saber escuchar, respetar, conversar), físicas (fuerza, rapidez), intelectuales (creatividad, pensamiento crítico). La lista debe ser tan amplia como pueda realizarse.

Escriban a un lado de cada cualidad lo que han conseguido por medio de su esfuerzo e interés; deberán pensar en situaciones de las cuales se sientan satisfechos, aunque parezcan pequeñas, por ejemplo, aprobar un examen, ganar un partido de futbol, etc.

Esta lista deberá ser tan amplia como ellos quieran.

Disponen de tres minutos para haerlo.

Open Ended

Ahora, identifiquen alguna(s) cualidad(es) que deseen mejorar (raíces medianas o pequeñas). Escriban al lado las acciones que tendrían que realizar para mejorar esa cualidad, así como los logros que podrían alcanzar si desarrollan esas cualidades, las cuales serían sus potencialidades.

Open Ended

Por último, describe las metas que todavía no consigues, pero que podrías lograr con las cualidades y logros que haz empezado a identificar; al lado puedes colocar las fechas tentativas para alcanzar esas metas.