מאזן חום

מאזן חום

מאזן חום בגוף האדם

מאזן חום בגוף האדם

השמירה על טמפרטורה קבועה יחסית (המשתנה רק מעט) בגוף האדם חיונית לקיום תהליכי החיים בגוף. הטמפרטורה הקבועה לאדם, הנמצא במנוחה היא

36.6°C - 37.6°C

Multiple Choice

חום גוף תקין נע בין 36.6 ל- 37.6 מעלות צלזיוס.

• נכון

• לא נכון

מאזן חום תקין

מאזן חום תקין פירושו

כמות החום הנקלטת מהסביבה = כמות החום הנפלטת אל הסביבה

Multiple Choice

אדם בריא, הלבוש בהתאם לעונה, נמצא בסביבה שהטמפרטורה בה

10°C

מה תהיה טמפרטורת הגוף שלו לאחר שעתיים

• בערך 40 °C

• בערך 37 °C

• בערך 27 °C

• בערך 10 °C

מנגנונים להורדת הטמפרטורה של הגוף 

הסמקה

התרחבות כלי הדם הקרובים לעור מאפשרת ליותר חום להיפלט מהדם אל הסביבה

הזעה

התאדות הזיעה מהעור מקררת את הגוף

שימו לב, הפרשת הזיעה עצמה אל העור אינה מקררת. רק ההתאדות שלה מהעור אל הסביבה

Multiple Choice

כיצד נמנעת התחממות יתר של הגוף?

• ע"י כיווץ כלי הדם הסמוכים לעור ורעידות שרירים.

• הרחבת כלי הדם הסמוכים לעור (הסמקה) והזעה

• נקישות שיניים ועליה במספר תאי דם אדומים

Multiple Choice

אחרי פעילות גופנית של 30 דקות

טמפ' גופם של יונקים עולה מעט אך נשמרת קבועה

זה קורה כי

• הזעה מתאדה ומקררת והרחבת כלי דם

• הגוף לא מסוגל להתחמם יותר מזה

• כי השרירים פועלים כל הזמן

מנגנונים הגורמים להעלאת הטמפרטורה של הגוף 

.הפעלת השרירים

בתהליך הפקת האנרגיה בתאי השריר נוצר חום. לכן כשנפעיל את השרירים - הגוף יתחמם.

יש הפעלת שרירים רצונית כמו פעילות גופנית

ויש הפעלת שרירים לא רצונית כמו רעידות ונקישות שיניים

מנגנונים הגורמים להעלאת הטמפרטורה של הגוף 

התכדררות

כשקר אנו מכווצים.ות, את עצמנו כמה שיותר כדי לחשוף כמה שפחות שטח לסביבה הקרה.

 

שפשוף ידיים

החיכוך שנוצר בין הידיים מייצר חום

Multiple Choice

התכדררות ושפשוף ידיים הן דוגמאות ל

• מנגנון שמירה על טמפ' גוף תקינה

• מצב נורמלי ביום חם

• אפשרות לקירור הגוף

• תנועות לא רצוניות בטמפ' גבוהה מידי

Multiple Choice

איזו פעולה מגבירה את ייצור החום בגוף

• צמרמורת (רעד שרירים)

• הזעה

• הסמקה

• מנוחה

השפעת גורמים סביבתיים על הטמפרטורה של הגוף

הזיעה אינה מקררת את הגוף כשהיא נפלטת אלא רק

כשהיא מתאדה

התאדות הזיעה מהגוף מושפעת משלושה גורמים: טמפרטורה, לחות האוויר והרוח

טמפרטורה, רוח ולחות

• הטמפרטורה בסביבה

  טמפרטורות נמוכות - הגוף פולט חום לסביבה

  טמפרטורות גבוהות - הגוף קולט חום מהסביבה

• רוח

  מסייעת לפליטת חום. מרחיקה אוויר חם מהגוף ומאפשרת לחום נוסף להיפלט

• לחות

  כשהלחות גבוהה הזיעה מתאדה לאט והגוף מתקרר פחות

Multiple Choice

מה חשיבות תהליך ההזעה?

• מוציא עודפי מים מהגוף
• מוסיף לחות לעור במקומות יבשים
• מוציא עודפי מלחים מהגוף
• אידוי הזיעה מקרר את הגוף

Multiple Choice

שני ספורטאים רצים באותו יום ובאותה שעה אחד בתל אביב השני בירושלים - מי מזיע יותר

• הרץ בתל אביב

• הרץ בירושלים

• שניהם מזיעים באותה מידה

• אף אחד לא מזיע

עומס חום

עומס חום הוא מדד הנקבע לפי נתוני הטמפרטורה, הרוח והלחות

הוא מתאר עד כמה יכול אדם לקרר את גופו

ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, אדם צריך אידוי מוגבר יותר של זיעה על מנת להתקרר

ככל שהלחות היחסית גבוהה יותר, כך יחוש יותר חם, שכן הזיעה מתאדה לאט יותר ובמידה פחותה יותר

Multiple Choice

ספורטאית התאמנה באצטדיון פתוח. כעבור שעתיים נאלצה הספורטאית להפסיק את הריצה כי חום גופה עלה מאוד

אֵילו תנאי אקלים היו יכולים להקשות על קירור גופה של הספורטאית

• רוח חזקה ולחות גבוהה

• רוח חזקה וטמפרטורה גבוהה

• טמפרטורה גבוהה ולחות גבוהה

Multiple Choice

מה הפריע להתאדות הזיעה של הספורטאית מגופה

• לחות גבוהה מהרגיל

• טמפרטורה חמה מהרגיל

• רוח חזקה מהרגיל

Open Ended

באילת לחות האוויר נמוכה יותר מאשר בתל אביב. ביום חם אורי מבלה באילת ונועה מבלה בתל אביב.

נועה מתלוננת שהיא מזיעה מאוד ואילו אורי טוען שהוא אינו מזיע כלל. האם אורי צודק? הסבירו את התשובה

מכת חום

פגיעה במאזן החום בגוף כתוצאה מחשיפה לעומס חום גבוה או מאמץ גופני רב עלולה להביא למכת חום

מכת חום היא עליית חום הגוף ליותר מ־40 מעלות

היא עלולה להביא להתמוטטות ואף למוות

הקשר בין מאזן המים למאזן החום

עליית הטמפרטורה של הגוף במצבים של טמפרטורה חיצונית גבוהה ופעילות גופנית גורמת להגברת ההזעה, החיונית לקירור הגוף

הגברת פליטת המים באמצעות ההזעה משפיעה על מאזן המים בגוף ועלולה להביא למצב של התייבשות

Multiple Choice

מה ההבדל בין התייבשות ובין מכת חום?

• התייבשות היא פגיעה במאזן הנוזלים

  בעוד שמכת חום היא הפרה של מאזן החום

• מכת חום לא יכולה להתרחש במצב של מאזן נוזלים תקין

• שתייה מרובה מונעת מכת חום