תזונה נכונה

רפסה תיבב םידימלתל הנוכנ הנוזת

רקחמ : שפנה תואירב לע הנוזתה תעפשה

םידימלת לש

• תעה בתכב םסרופש רקחמ"

Nutrients"

תנשב2019 הנוזת ןיב רשקה תא ןחב

יאליגב םידימלת ברקב שפנה תואירבל

11-18 . ןיב יבויח רשק ואצמ םירקוחה

האירב הנוזת(תוריפב הרישע ,תוקרי ,

םיגדו םיאלמ םינגד ) לש תוכומנ תומרל

הדרח , ברקב זוכירו בשק תוערפהו ןואכיד

םיפתתשמה .תאז תמועל , ההובג הכירצ

םידבועמ תונוזמ לש , רכוס יריתע תונוזמ

רתוי תוהובג תומרל הרושק התייה ןמושו

תוישפנ תויעב לש . יכ וקיסה םירקוחה

ילופיט יעצמאכ שמשל היושע הנוכנ הנוזת

ינב לש שפנה תואירבל בושח יתעינמו

רעונ.

Multiple Choice

מה הנושא המרכזי שהמצגת על תזונה נכונה לתלמידים אמורה לכסות

• סוגי הפרעות האכילה השכיחות בקרב תלמידים

• הבדלי התזונה המומלצת לתלמידים לפי גיל ומגדר

• העקרונות העיקריים לתזונה נכונה בקרב תלמידים

• דרכים לשמור על משקל גוף תקין לתלמידים

Multiple Choice

? לפי הטקסט, איזה מרכיב תזונתי מספק אנרגיה ותחושת שובע לתלמידים

• פחמימות

• ויטמינים

• חֶלְבּוֹן

• סִיב

Multiple Choice

?מהי התרומה החשובה של פעילות גופנית סדירה לתלמידים, בנוסף לתזונה נכונה

• הפגת רעב
• הפגת תשוקה ללמידה
• שיפור הבריאות הגופנית והנפשית
• הפגת זמן פנוי

Multiple Choice

? מדוע לפי הטקסט שתייה מספקת של מים חשובה לתלמידים

• המים מספקים לתלמידים תהליך שתייה מסודר ומסייעים לשמירה על רמת רעננות וריכוז במהלך הלמידה.
• המים מסייעים לתלמידים להגביר את רמת הסוכר בדם
• המים מסייעים לתלמידים להישאר רעננים במהלך הלמידה
• המים מסייעים לתלמידים להפחית את רמת הריכוז במהלך הלמידה

Multiple Choice

לפי המחקר שהוצג, איזה סוג תזונה היה קשור לרמות נמוכות יותר של בעיות נפשיות בקרב תלמידים

• תזונה בעלת רמות גבוהות של פירות וירקות
• תזונה בעלת רמות גבוהות של חטיפים וממרח בוטנים
• תזונה בעלת רמות גבוהות של ממרח שוקולד
• תזונה בעלת רמות גבוהות של פיצה וקולה