Estrategias para el Desarrollo de Habilidades Sociales

Estrategias para el Desarrollo de Habilidades Sociales

La Autoestima

Recuerda que la autoestima es la relación que tienes con la imagen de ti mismo para reconocer nuestra propia identidad y diferenciarnos de los demás.

Elementos o pilares para la construcción de mi autoestima

Auto conocimiento

Conoce y reconoce tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y emociones.

Al aceptar lo valioso que eres y tus verdaderas necesidades será mucho más fácil sentirte satisfecho.

Auto valoración

Es la capacidad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir, conocer todo aquello que afecta mis sentimientos y trabajar en defender mis ideales.

Auto aceptación

Admitir nuestras características sean buenas o malas, nuestras virtudes y defectos, nos ayudará a cambiar lo que no nos gusta de nosotros y a reforzar lo grandes que somos.

Auto concepto

• Entiendo y me ocupo de satisfacer mis necesidades y gustos así como intereses, soy capaz de manejar mis sentimientos de forma conveniente sin hacernos daño ni culparnos.

• Uno de los factores que más interviene es la valoración externa, es decir la apreciación que hacen las demás personas sobre mi.