PJOK Gerak Berirama

PJOK Gerak Berirama

Pengertian

Gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik,atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama

Gerak Langkah Kaki

Gerak Ayun Lengan

mengayun lengan ke samping dengan memindahkan berat badan

Gerak Ayun Lengan

Gerak ayun lengan satu tangan ke depan

Gerakan Ayun Lengan

Lengan melingkar di atas kepala

Multiple Choice

Gerak berirama disebut juga senam....

• irama

• lantai

• pernapasan

• pemanasan

Multiple Choice

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

• samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Multiple Choice

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

• kaki kanan ke depan

• kaki terbuka sebahu

• berdiri anjur kiri

• berdiri tegak

Multiple Choice

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .

• langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

• langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

• langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan

• mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan