Newidiadau i'r corff yn ystod ymarfer

Newidiadau i'r corff yn ystod ymarfer

Multiple Choice

Mae effeithiau tymor byr ymarfer yn digwydd......

• Yn syth wrth ymarfer.

• Ar ôl 1 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 2-3 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 4-5 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 6-8 wythnos o ymarfer cyson.

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer mae'r cyhyrau yn ...............

• Ymlacio

• Cyfangu (gweithio yn galetach)

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer mae eich anadl yn .......

• Cyflymu ac yn fwy dwfn.

• Arafu ac yn fwy ysgafn.

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer mae eich cyfradd curiad y galon yn ........

• Cynyddu

• Aros yr un peth

• Arafu

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer mae eich corff yn ......

• Oeri

• Aros yr un tymheredd

• Cynhesu

Multiple Choice

Y rheswm am hyn yw .........

• Mwy o waed yn amgylchynu'r corff.

• Mae llai o waed yn amgylchynu'r corff.

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer mae eich croen yn mynd yn goch. Y rheswm am hyn yw bod pibellau gwaed o dan y croen yn ........... er mywn i fwy o waed llifo i'r cyhyrau.

• Cyfyngu (lleihau)

• Ymledu (mwy llydan)

Multiple Choice

Yn ystod ymarfer rydych yn ymdrechu i oeri eich corff yn ôl i'w dymheredd arferol trwy ..........

• Crynu

• Chwysu

• Cysgu

Multiple Choice

Mae addasiadau tymor hir ymarfer yn digwydd .......

• Yn syth wrth ymarfer.

• Ar ôl 1 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 2-3 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 4-5 wythnos o ymarfer cyson.

• Ar ôl 6-8 wythnos o ymarfer cyson.

Multiple Choice

Yn dilyn ymarfer hir dymor, mae maint y galon yn ........

• Lleihau.

• Cynyddu.

• Aros yr un peth.

Multiple Choice

Yn dilyn ymarfer hir dymor, mae'r corff yn cynhyrchu fwy o ......

• Celloedd coch y gwaed.

• Celloedd gwyn y gwaed.

• Celloedd glas y gwaed.

Multiple Choice

Yn dilyn ymarfer hir dymor, mae'r corff yn well yn rheoli ei ........

• Taldra

• Tymheredd

• Lliw gwallt

Multiple Choice

Yn dilyn ymarfer hir dymor, mae'r ysgyfaint wedi cryfhau. Oherwydd hyn, mae'r corff yn gallu .......

• Anadlu mewn MWY o ocsigen a chael gwared o FWY o charbon deuocsid.

• Anadlu mewn LLAI o ocsigen a chael gwared o LLAI o charbon deuocsid

Multiple Choice

Yn dilyn ymarfer hir dymor, mae'r siâp y corff yn gwella. Rydyn ni yn galw hwn yn gyfansoddiad y corff. Mae ........... yn y corff.

• Mwy o fraster, llai o gyhyr

• Mwy o gyhyr, llai o fraster.

Tasg

Agorwch y tabl sydd yn Google Classrooms = Tabl Cyfradd Curiad y Galon o fewn Dydd Llun (8/2/21)