אורח חיים בריא

אורח חיים בריא

Multiple Choice

אבות המזון הם....

• פחמימות, חלבונים, סוכר

• פחמימות, חלבונים, שומנים, מינרלים וויטמינים.

• שומנים, פחמימות וסוכר.

• מינרלים, פחמימות, חלבונים.

Multiple Select

מה המאכל הבריא יותר מבין השניים?

Multiple Choice

למה חשוב לכלול פחמימות בתפריט היומי שלנו?

• הפחמימות מספקות לגוף שלנו כוח ומרץ.

• כי פחמימות הן טעימות.

• מי אמר שזה חשוב?

Multiple Choice

למה חשוב לכלול חלבונים בתפריט היומי שלנו?

• החלבונים אחראים על בניית תאי שריר

• החלבונים אחראים על פירוק תאי שריר

• החלבונים הם מקור לאנרגיה

Multiple Choice

למה חשוב לכלול שומנים בתפריט היומי שלנו?

• שומנים הם לא בריאים ולא מומלץ לצרוך אותם

• שומנים מרוקנים את האנרגיה מגופנו

• שומנים שומרים על האנרגיה ואוגרים אותה בגוף

Multiple Choice

מה מהאפשרויות לא נכלל בקבוצת החלבונים?

• ביצים

• טופו

• עוף

• עגבנייה

Multiple Choice

מה מהאפשרויות לא נכלל בקבוצת הפחמימות?

• לחם

• פסטה

• שיבולת שועל

• חלב

Multiple Choice

אם נאכל נכון....

• נהיה מרוכזים יותר, מלאים באנרגיה וגופנו יתפתח באופן תקין

• נהיה עייפים וחסרי אנרגיה

• נהיה פחות מרוכזים אך מלאים באנרגיה

Multiple Select

מה המאכל הבריא יותר מבין השניים?