Importancia de una buena hidratación

Importancia de una buena hidratación

Open Ended

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Evaluación inicial.

Multiple Choice

¿Qué fue lo último que vimos en la sesión de vida saludable en Meet?

• Autoestima y manejo de emociones

• Importancia de la actividad física

• Importancia de una buena hidratación.

• Buenos Hábitos de higiene.

Multiple Choice

¿Cuánto tiempo al día recomienda la OMS en edades de 5-17 de actividad física?

• 30 minutos

• 40 minutos

• 50 minutos

• 60 minutos

Multiple Choice

¿Cuántas horas de sueño se recomiendan al día en la etapa de la adolescencia?

• 11 a 14 horas

• 8 a 10 horas

• 5 a 7 horas

• Menos de 5 horas

Multiple Choice

¿A que deporte corresponde la imagen?

• Futbol

• Ciclismo

• Caminata

• Atletismo

Multiple Choice

¿A que deporte corresponde la imagen?

• Taekwondo

• Judo

• Karate

• Boxeo

Multiple Choice

¿A que deporte corresponde la imagen?

• Triatlón

• Tiro con Arco

• Equitación

• Padlet

Multiple Choice

¿A que deporte corresponde la imagen?

• Taekwondo

• Judo

• Karate

• Boxeo

Poll

¿Cuánta agua tomas en promedio al día?

• Menos de 1/2 Litro

• 1 litro

• De 1.5 a 2 litros

• Más de 2 litros

Multiple Choice

¿Cuál es la formula química del agua?

• SO₂

• H₂O

• NH₃

• H₂O₂

Multiple Choice

Según la jarra del buen beber: ¿Cuántos vasos de agua potable se recomiendan tomar al día?

• Ninguna

• 1 a 2

• 0 a 2

• 6 a 8

• 3 a 5

Multiple Choice

Los refrescos y agua de sabor según la jarra del buen beber los podemos ingerir de 0 a 1/2 vasos por día.

• Verdadero

• Falso

Poll

¿Cuántos vasos de refresco tomas en promedio al día?

• No ingiero refresco

• De 1 a 2

• De 3 a 4

• De 5 a 6

Multiple Choice

¿Cuál es el síntoma principal que tiene como respuesta el cuerpo cuando nos falta hidratarnos?

• Vomito

• Diarrea

• Sed

• Mareo

Open Ended

¿Cómo podrías mejorar tú ingesta de agua potable para tener una vida saludable?