ESTUDO DO MOVIMENTO - MÓDULO 5

ESTUDO DO MOVIMENTO - MÓDULO 5

Uma viagem pelo trabalho de todos os grupos

Multiple Choice

A prancha é o exercício ideal para trabalhar a...

• Musculatura da perna

• Musculatura Abdominal

• Musculatura lombar

Multiple Choice

Qual os músculo mais responsável pela abdução do ombro?

• o deltoide em qualquer situação

• o deltoide abaixo dos 30 graus

• o deltoide entre os 30 e os 120 graus

Multiple Choice

Que músculos são acionados durante as flexões?

• peitoral maior

• tricípete braquial

• ambos

http://www.appto.com.br/blog/2019/06/27/tipos-de-abdominais-seus-beneficios-e-cuidados

Multiple Choice

Quais são os músculos trabalhados quando fazemos abdominais?

• retos, estreitos, oblíquos e paralelos

• estreitos, piramidais, oblíquos e transversais

• paralelos, retos, transversais e piramidais

• retos, oblíquos, piramidais e transversais

Multiple Choice

O que gera o perigo de lesões para Zion Williamson ?

• ter um peso acima da média e uma impulsão abaixo da média na NBA

• ter um peso e uma impulsão abaixo da média na NBA

• ter um peso abaixo da média e uma impulsão acima da média na NBA

• ter um peso e uma impulsão acima da média na NBA

LEG RAISE

Multiple Choice

Qual destes músculos é utilizado no leg raise?

• glúteo médio

• gémeos

• grande peitoral

• grande dorsal

Multiple Choice

Numa descida de BTT...

• devemos manter os pedais com um pé em baixo e outro em cima

• devemos manter os pedais com os pés no mesmo nível

Multiple Choice

Para maior eficácia do remate, o pé de apoio deve estar...

• o mais perpendicular possível ao outro pé

• o mais estável possível

• o mais próximo possível da bola

• o mais longe possível da bola

Multiple Choice

Onde devem estar as mão neste movimento de puxar?

• no extremo da barra

• no centro da barra

• logo a seguir às ancas

Multiple Choice

As ações de lançamento são especialmente exigentes para...

• o cotovelo

• o pulso

• o ombro

• o joelho