Cuento hasta 10

Cuento hasta 10

Regula su conducta con base en compromisos adquiridos de forma

libre y responsable

Formación Cívica y ética 4°

Control de las emociones.

Una emoción es la alteración del ánimo, ya sea intensa o pasajera, de pena o agradable y que está acompañada de cierta conmoción somática.

Control de las emociones.

Las emociones son reacciones naturales por parte de una persona que hacen al individuo ponerse en alerta cuando aparecen situaciones que pueden suponer amenaza, peligro o frustración entre muchas otras.

Mira el siguiente video

https://www.youtube.com/watch?v=MJP-SQgxekI

Multiple Choice

¿Cómo sabes que estas enojada o enojado?

• Solo mira lo que quiere ver sin ir más allá porque se pierde en su molestia.

• Todo me sale mal

• Todo me da risa

Multiple Choice

¿Cómo sabes que estas feliz?

• Todo me molesta

• Hablo con un tono de voz alto

• Te sientes eufórico y activo todo el tiempo.

Multiple Choice

¿Cómo identifico mis emociones?

• Preguntando

• Aceptar las emociones, propias y ajenas.

• Señalandolas

Open Ended

¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones ?